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🏃🏼‍♀️ Was treibt dich an?

⌚ Um spezifische (körperliche) Ziele zu erreichen, benötigt es einiges an . Nicht nur ist hier gefragt, sondern ebenso , und .

🤡 Daneben sollte aber auch der Spaß nicht auf der Strecke bleiben, um den Weg ans Ziel so angenehm wie möglich zu gestalten. Probiere neue Sportarten aus, baue Bewegung auf spielerische Art und Weise in deinen Alltag ein und wähle die Varianten, die sich positiv auf dein Durchhaltevermögen auswirken.