Kadertraining
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Ich biete Personal- und Kleingruppentraining mit folgenden Schwerpunkten:
• Gewichtsreduktion / B
05/02/2020
Bird Dog Row:..
• Eliminates most compensation patterns that are common with Rows ✔️
• Improves shoulder mechanics & scapula positioning ✔️
• Increases core activation ✔️
• Improves full body tension & spinal rigidity ✔️
• Teaches Muscle-Mind Connection with the Lats ✔️..
01/11/2019
Knapp daneben ist auch vorbei 🤷🏻♂️..
#2011
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