BuggyFit Frechen

Fazit 6 Wochen :

Ich war auf der Suche nach mehr Herausforderung und Kontinuität im Training, einer Abwechslung zum Laufen. Mir fehlt seit langer Zeit ein gutes Krafttraining, mehr anaerobes Training, jemand der drüber schaut, ob ich es richtig mache, eine Gruppe und ein fester Termin. Ich habe einfach gegoogelt, was es in der Nähe so gibt. Einfaches Fitnessstudio, Yoga, Pilates, Aquafit, das passt alles nicht zu mir. Ich habe im Yoga-Kurs mal einen Lachanfall bekommen, ich kann mit der Ruhe nicht umgehen. Albern, ich weiß! Ein toller Sport, für mich persönlich aber nicht passend. RheinGym, Cross Fit hörte sich interessant an.

Ich wusste nicht was mich dort erwartet:

Ich dachte immer ich bin fit, bis ich im RheinGym anfing. Ehrlich: Die ersten vier Wochen nach dem Start hatte ich so einen wahnsinnigen Muskelkater (fast durchgehend). Wie übel? Sehr übel. Aber irgendwann fühlte sich iede Einheit besser an. Ich spüre wieder alle meine Muskeln, die ich sonst nur aus dem Lehrbuch kenne. Ich habe Stellen an meinem Körper entdeckt, wo ich tatsächlich Muskeln besitze und nicht, wie ich bisher dachte, nur Vakuum habe. Ich besitze Arme, tatsächlich!

Es macht wieder Spaß in der Gruppe zu trainieren, gepaart mit professionellen Trainern. Mit viel Geduld wird jede Frage beantwortet, jeder Fehler korrigiert und es wird professionell angeleitet. Ich lerne iedes Mal etwas dazu.
Sie bleiben anspruchsvoll und ich fühle mich jedes Mal motiviert mich zu steigern. Ich fühle mich auch als Anfänger komplett ernst genommen. Auch wenn ich mit meiner verpeilten Art echt oft nicht checke, was zu tun ist 🙈😅!

Ich fühle mich fitter im Alltag, ich kann meine Kinder auf die Schulter heben und rumtragen ohne das Gefühl zu haben, es wird mir zu schwer. Ich fühle mich während eines Laufs viel leichtfüßiger, bin wieder schneller. Rückenprobleme werden weniger. Ich fühle mich wohler in meinem Körper, weil ich das Gefühl habe, ich werde stärker und fitter. Die Leistungssteigerung ist zu Beginn zwar schneller aber nach 6-8 Wochen ist man kein neuer Mensch, so schnell geht das nicht. Aber man merkt einen Effekt. Es tut sich was!

Weiter geht es in den Kommentaren oder slided weiter!