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https://www.spiegel.de/fitness/fitness-und-ernaehrung-was-sie-vor-dem-sport-snacken-sollten-und-was-besser-nicht-a-d467a195-ea8f-416e-9112-e34ae3c5fd31?sara_ref=re-xx-cp-sh

(S+) Fitness und Ernährung: Was Sie vor dem Sport snacken sollten – und was besser nicht Kohlenhydrate liefern Leistung, Fett kann bremsen, und nüchtern trainieren ist keine brillante Idee. Eine Ernährungsexpertin erklärt, worauf es beim Sport ankommt und welchen Booster jeder zu Hause hat.

Landesschau Rheinland-Pfalz: Boxclub in der Eifel hilft bei der Integration - hier anschauen Hadi Heidari wollte Ende der 70er Jahre unbedingt raus aus dem Iran, um in den USA Profiboxer zu werden. Dieser Traum hat sich nicht erfüllt, er kam schließlich nach Deutschland wurde Gastronom in Gerolstein. Das Boxen ließ ihn aber all die Jahre nicht los. In der Eifel hat er einen Boxclub gegr....

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Unsere Saunasaison beginnt am 02. Oktober!

Als Studiomitglied kannst Du die Sauna kostenfrei zu diesen Zeiten nutzen:

montags. 17-19 Uhr
donnerstags 17-19 Uhr

Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.

Für Nichtmitglieder bieten wir dienstags, mittwochs & sonntags die exclusive Mietsauna an!
Infos hier :
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