Breitfeld-Biohacking

📢 Important Reminder 📢

Das FlowFest startet heute, und morgen könnt ihr mich dort live sehen. Ich freue mich über jeden, der nach München kommt und sich anhört, was ich so zu erzählen habe. 😅

Also, bis morgen beim !

🎧 Die Biohacking Praxis The Red Bulletin Innovator

Welcome to my Lab!

Egal ob im Reisegepäck als Urlaubslektüre, als Lesestoff im Nachttisch oder im Regal als Basis-Biohacking Exemplar: dieses Buch wird dein neues Lieblingsbuch!

Stefan Wagner und ich haben unsere besten Tipps zusammengefasst, um dir den Start für dein neues Leben zu erleichtern:

⚫ Sei deine beste Version: Ratgeber mit 112 Ideen und Methoden für die Selbstoptimierung
⚫ Gesund bleiben, gesund leben und gesund altern: erprobte Tipps vom Biohacking-Profi
⚫ Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern für optimale Ergebnisse in der Arbeit und beim Sport

Jetzt überall erhältlich (Link in meiner Story). Lasst mir gerne ein Feedback da!

🎧 Die Biohacking Praxis The Red Bulletin Innovator

Welcome to my Lab!

Teil 4 unserer Serie zum Thema Schmerzprävention ⚡⚡

Was also, wenn du deine Ernährung und Bewegung optimiert hast, alles in deiner Umgebung ergonomisch ist, du stressfrei und selig schläfst, und du trotzdem noch Schmerzen hast? Keine Sorge, das kommt vor. Aber auch hier kannst du durch Supplemente und weitere Biohacking-Tricks wie Kalte und Wärmebehandlungen nachhelfen:

⚫ Supplemente: Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel wie Magnesium und Curcumin können entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken. Es ist jedoch wichtig, dass du dich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln von einem Arzt beraten lässt, um unerwünschte Nebenwirkungen oder Interaktionen mit Medikamenten zu vermeiden. Grundsätzlich halte ich mich an den Ansatz: Erst messen - dann futtern. Also erst eine Bestandsanalyse, und dann wird geschaut, was du in welcher Dosierung zu dir nehmen solltest.

⚫ Kalte und Wärmebehandlung: Wechselwarme Duschen oder Kompressen können dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und die Durchblutung zu fördern. Eine kalte Behandlung kann Entzündungen reduzieren und Schmerzen lindern, während eine Wärmebehandlung die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen lösen kann. Zu diesem Thema habe ich noch viele andere Posts auf meinem Profil, die du dir dazu anschauen solltest.

🎧 Die Biohacking Praxis The Red Bulletin Innovator

Morgen ist es so weit: Ich bin beim diesjährigen Private Banking Kongress dabei, wo ich auf Einladung von Natixis Investment Managers als Biohacking-Experte meinen Vortrag zum Thema “WHO wants to live forever” halten werde!

Denn wenn alt werden ist schön, solange es mit geistiger und körperlicher Fitness einhergeht. Um das zu erreichen, solltest du bereits JETZT anfangen, etwas dafür zu tun. Mehr dazu erläutere ich dir morgen in meinem Vortrag!

Ich freue mich darauf, möglichst viele von euch morgen zu sehen!

Anmeldung unter www.private-banking-kongress.de.

🎧 Die Biohacking Praxis The Red Bulletin Innovator