brainboost Neurofeedback

🌞 Gestern war in Deutschland der bisher heißeste Tag des Jahres! Aufgepasst an alle! 🥵 Jeder von uns leidet unter der Hitze. Welchen Einfluss die Temperaturen auf unsere mentale Verfassung haben und was ihr dagegen tun könnt, lernt ihr hier ⏩

Gesundheit

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bestimmte Bereiche des Gehirns besonders aktiv sind, wenn wir uns verlieben. 🧠❤️

- Der Nucleus accumbens: Dieser Bereich des Gehirns ist mit dem Belohnungssystem verbunden und spielt eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Verliebtheit. Wenn wir uns verlieben, werden hier große Mengen Dopamin ausgeschüttet, ein Neurotransmitter, der für Gefühle von Freude und Lust verantwortlich ist.
- Der Hypothalamus: Der Hypothalamus ist ein kleiner Bereich im Gehirn, der an der Steuerung von Hormonen beteiligt ist. Wenn wir uns verlieben, schüttet der Hypothalamus Oxytocin aus, ein Hormon, das für Bindung und Vertrauen wichtig ist.
- Der Amygdala: Die Amygdala ist ein Bereich des Gehirns, der an der Verarbeitung von Emotionen beteiligt ist. Wenn wir uns verlieben, ist die Amygdala besonders aktiv und wir erleben starke Gefühle wie Liebe, Angst und Eifersucht.
- Der Kortex: Der Kortex ist der äußerste Teil des Gehirns und ist für höhere kognitive Funktionen wie Denken, Planen und Urteilen verantwortlich. Wenn wir uns verlieben, ist der Kortex weniger aktiv, was dazu führen kann, dass wir irrational handeln und uns auf unsere Gefühle verlassen.

Was passiert, wenn die Liebe endet? 💔

Der Abfall von Dopamin und Oxytocin kann zu Trauer, Wut und sogar Verzweiflung führen. Die Amygdala, unser emotionales Zentrum, spielt verrückt und der präfrontale Cortex, zuständig für rationale Entscheidungen, ist auch nicht mehr so ganz bei der Sache.

Unser Gehirn ist jedoch ein Meister der Anpassung. Mit der Zeit und den richtigen Strategien können wir den Schmerz überwinden und gestärkt aus der Situation hervorgehen.

Die Liebe ist ein komplexes Gefühl, das viele Bereiche unseres Gehirns betrifft. Wissenschaftler haben noch viel zu lernen, wie Liebe auf molekularer Ebene funktioniert. Aber es ist klar, dass Liebe ein wichtiges Gefühl ist, das unser Leben bereichern kann. 💓

Trinken ist Leben! 💧 Wusstest du, dass der Mensch täglich rund 2,5 Liter Flüssigkeit zu sich nimmt – durch Getränke und Nahrung? Gleichzeitig scheiden wir etwa genauso viel durch Schwitzen, Atmen und die Nieren wieder aus. 🫧
👉 Worauf solltest du achten?
1️⃣ Trinke ausreichend – ca. 1,5 bis 2 Liter Wasser am Tag (je nach Aktivität und Wetter).
2️⃣ Vermeide zuckerhaltige Getränke und setze auf Wasser, ungesüßten Tee oder stark verdünnte Säfte.
3️⃣ Höre auf deinen Körper: Durst ist ein Signal, das ernst genommen werden will.
Weitere spannende Fakten in den Kommentaren:

Neurowissenschaften verständlich und praxisnah erklärt! 💡

Unsere Präsentationen im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung bringen neurowissenschaftliche Erkenntnisse rund um das Thema der mentalen Gesundheit direkt zu euch ins Unternehmen – verständlich, anschaulich und vor allem umsetzbar. 🚀

🎯 Was euch erwartet:

✨ Spannende Fakten aus der Hirnforschung

✨ Praktische Tipps für mehr Wohlbefinden

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Gemeinsam sorgen wir für mehr Gesundheit, Fokus und Energie im Arbeitsalltag. 💼🧠