Primal Training Systems
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"Zu alt für's Training" gibt es nicht. Hier ein schönes Beispiel dafür und gleichzeitig ein super Motivation:
RKC News Januar 2014
http://www.rkckettlebell.de/RkcNachrichten/RKC_Nachrichten_14_01.pdf
Thema diesmal: Kettlebelltraining vs. Rückenschmerzen
http://www.rkckettlebell.de/RkcNachrichten/RKC_Nachrichten_14_01.pdf
RKC News November 13 - Thema Turkish Get Up:
http://www.rkckettlebell.de/RkcNachrichten/RKC_Nachrichten_13_11.pdf
http://www.rkckettlebell.de/RkcNachrichten/RKC_Nachrichten_13_11.pdf
22/10/2013
Full House beim gemeinsamen Warmup/Cooldown unserer RKC Anfänger und "Veteranen". In einer Stunde geht's wieder rund. Freu mich schon :-)
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