Astellas Pharma Germany

Die Wechseljahre haben im Alltag viele Gesichter, die oft unterschätzt werden: von Schlafstörungen über plötzliche Erschöpfung bis hin zu Gelenkschmerzen​
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Wir haben bei Männern nachgefragt: Welche Symptome bringt ihr eigentlich mit den Wechseljahren in Verbindung? ​
Die Antwort war fast immer: „Hitzewallungen!“ ​
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Und das stimmt natürlich – sie gehören zu den bekanntesten und intensivsten Begleitern dieser Phase.​
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Alle Symptome, können die Lebensqualität massiv beeinflussen, aber neben den typischen Hitzewallungen viel zu selten mit den Wechseljahren verknüpft werden.*​
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Hand aufs Herz: Wusstest du, dass alle die im Post genannten Symptome in Verbindung mit den Wechseljahren stehen können? Und welche kennst du darüber hinaus noch? Schreibt es uns in die Kommentare! 👇​
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*menopausevms.com/de: Die Wechseljahre und ihre Symptome verstehen
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Wusstest du, dass deine Blutspende mehreren Menschen helfen kann?
Eine einzige Spende kann bis zu drei Patient:innen zugutekommen.*

Warum das so relevant ist? Jeder Dritte Mensch ist einmal in seinem Leben auf ein Blutprodukt oder eine Bluttransfusion angewiesen.**
Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass auch du irgendwann dazugehörst.

Und die Spender:innen selbst profitieren von einer Blutspende.
Was genau dahintersteckt, erfährst du in den Slides 😉
Der Weltblutspendetag macht besonders darauf aufmerksam, wie wichtig ausreichend verfügbares Spenderblut ist – es ist aber ein wichtiges Thema, das nicht nur heute sondern das ganze Jahr über relevant ist.

Nimm diesen Post heute als einen Reminder und nutze die Gelegenheit, direkt einen Termin auszumachen!
Informationen zu Blutspendeterminen in deiner Nähe findest du zum Beispiel beim Deutschen Roten Kreuz:
👉 DRK-Blutspendedienste

*AOK: Warum Blutspenden auch die eigene Gesundheit stärkt
** DRK: Fragen und Antworten zur Blutspende

Wusstest du, dass ca. 6 % aller Krebsneuerkrankungen in Deutschland auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind?

Die gute Nachricht: Du kannst selbst etwas tun. Denn wer sich regelmäßig bewegt, kann das Risiko für bestimmte Krebsarten senken. Zum Beispiel kann das Risiko für Brustkrebs (nach den Wechseljahren) oder Darmkrebs im Schnitt um bis zu 20 bis 30 % reduziert werden. Auch bei Krebsarten wie Prostata-, Blasen‑, Nieren‑, Magen‑ oder Speiseröhrenkrebs gibt es Hinweise auf einen schützenden Effekt.* **

Und nein – dafür musst du kein:e Leistungssportler:in sein. Schon tägliche Bewegung im Alltag wirken sich positiv auf die körperliche Gesundheit aus.*
Ganz egal ob Joggen, Tanzen oder Spazierengehen – regelmäßige Bewegung tut deinem Körper und Geist gut. Dabei zählt jeder Schritt.**
Wie du Bewegung besser in deinen Alltag einbauen kannst und wie wichtig das ist, zeigen die Slides.

Schon gewusst? Am Samstag, 13. Juni, findet die Präventionsveranstaltung „Wir Bewegen Bayern“ in 5 bayerischen Städten statt. Initiiert ist die Veranstaltung vom . Wir sind dabei – du auch?

* Deutsches Krebsforschungszentrum : Bewegung senkt das Krebsrisiko.
** : Bewegung und Krebs.

Stell dir vor, du stehst beim Konzert in der ersten Reihe, die Band betritt die Bühne, der Bass setzt ein – und plötzlich meldet sich deine Blase. Und du musst ganz dringend.🚨 ​
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Eine dieser nervigen Situationen, die wohl fast jeder kennt. ​
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Die Blase ist ein faszinierendes, dehnbares Hohlorgan – in dem der Körper Urin zwischenspeichert. Ist die Blase leer, liegt die Wand locker in Falten. Füllt sie sich, vergrößert sie sich und wechselt die Form von kugelig zu birnenförmig.*​
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In den Slides findest du weitere interessante Fakten rund um die Harnblase. Klick dich durch! ➡️​
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*netdoktor.de: Harnblase.​
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Zum Weltperiodentag richten wir den Blick auf ein besonderes Thema: das Ende der Periode. Wusstest du eigentlich, dass „Menopause“ und „Wechseljahre“ nicht dasselbe sind?*🩸​
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Die beiden Begriffe werden oft in einen Topf geworfen, dabei beschreiben sie (zumindest im Deutschen) zwei völlig verschiedene Dinge. Swipe durch die Slides und erfahre, worin der Unterschied liegt und warum das ein echter Ausnahmefall ist.​
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An welchem Punkt stehst du gerade?​
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*menopausevms.de: Die Wechseljahre und ihre Symptome verstehen. ​
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Dass Rauchen nicht gesund ist, müssen wir niemandem mehr erzählen. Aber was viele nicht wissen, es geht um mehr als nur die Lunge. Es gibt ein Organ, das viele in diesem Kontext komplett vergessen: Die Blase.

Rauchen schädigt die Blase auf eine Weise, die viele überrascht: Die zahlreichen krebserregenden Stoffe aus dem Zigarettenrauch landen in deinem Blut, werden gefiltert und schließlich über den Urin ausgeschieden.*

Das bedeutet aber auch, dass die Blase täglich über Stunden diesen Stoffen ausgesetzt ist. Genau deshalb ist Rauchen der mit Abstand größte Risikofaktor für Blasenkrebs. Wie hoch das Risiko genau ist, erfährst du im Post.*

Hast du mit den Zahlen gerechnet?

*: Blasenkrebs (Harnblasenkarzinom)

Vatertag in Deutschland bedeutet für viele: Bollerwagen ziehen, den Grill anschmeißen oder Zeit mit der Familie verbringen. Und daran gibt‘s auch nichts auszusetzen. ​
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Wer heute Verantwortung für den Grill oder die gesamte Truppe übernimmt, sollte auch Verantwortung für den eigenen Körper übernehmen, oder? ​
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Das Ziel: Wir wollen, dass du noch in vielen Jahrzehnten mit deinen Freunden um die Häuser ziehst und jeden Familienausflug genießen kannst.​
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Regelmäßige Vorsorge heißt nicht, Krankheiten verhindern zu können. Aber sie hilft dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen und rechtzeitig hinzuschauen.​
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Genieß den Tag heute in vollen Zügen – und mach morgen deinen Check-up Termin aus. Für dich, für deine Kumpels und für deine Familie.​
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