STUDIO21 Fitness Lounge

Fitboxen ist dein Power-Workout: Du kombinierst Box-Elemente mit Kraftausdauer, Koordination und ordentlich Schweiß. So trainierst du gezielt deinen Körper – und zugleich macht’s richtig Laune, weil du dich bei jedem Schlag auspowern kannst.

Fitboxen: Wofür ist das gut?

Körperfett reduzieren & Kalorien verbrennen durch intensives Intervall-Training
Ausdauer & Kondition steigern durch wechselnde Schlag-/Bewegungsphasen
Kraft aufbauen mit ganzheitlicher Belastung von Oberkörper, Core und Beinen
Koordination & Reaktion verbessern durch Rhythmus, Timing und Technik
Stress abbauen und den Kopf frei machen – raus aus dem Alltag, rein ins Training
Sonntags 8.30 Uhr !