Coaching Klaus
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Du denkst, der andere ist toxisch?
Dann lies das.
Die unbequeme Wahrheit ist:
Dein Ärger sagt mehr über dein Nervensystem aus als über den anderen.
In Sekundenbruchteilen prüft dein System:
👉 Bin ich sicher – oder bedroht?
Wenn dein Nervensystem Bedrohung wahrnimmt, schaltet es in Alarm.
Und im Alarmmodus passiert etwas Entscheidendes:
Du interpretierst.
Du verteidigst dich.
Du reagierst.
Aber du verstehst nicht mehr wirklich, was passiert.
Das Problem ist also oft nicht der andere Mensch.
Sondern der Moment, in dem dein Nervensystem entscheidet:
„Ich bin nicht sicher.“
Und dann entsteht Wut.
Ärger.
Kampfmodus.
Der Gamechanger ist eine andere Frage:
Fühle ich mich gerade wirklich bedroht – oder reagiert nur mein Nervensystem?
Wenn du das erkennst, entsteht plötzlich etwas Neues:
Handlungsspielraum.
Und genau da beginnt echte Selbstführung.
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21/09/2025
Selbstregulation: Ruhe🧘♂️, Klarheit🫧, Kontrolle 💪🏻– auch wenn der Sturm⛈️ aufzieht. Swipe weiter und bleib bei dir.
05/08/2025
Keine Diagnose🛑, kein Urteil🛑 – einfach ein paar Gedanken, bei denen du vielleicht denkst: „Ja, das kenn ich.“
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