Fitlab-Stuttgart

Ihr Lieben – dieser Beitrag hat angefangen mit einem Satz, den ich so noch nie gehört hatte. 🖤

„Ich bin Body Positive und möchte eigentlich gar nicht abnehmen – nur etwas fitter werden."

Ich habe nicht widersprochen. Ich habe gefragt. Und was dann kam, war so ehrlich und menschlich, dass es mich direkt zum Schreiben gebracht hat.

Irgendwann kam die Frage, die alles verändert hat:
„In wie weit kann Fett für ein Unwohlsein im Körper verantwortlich sein?"

Genau das erkläre ich im neuen Blogbeitrag:

🔬 Warum viszerales Bauchfett rund um die Uhr Entzündungsbotenstoffe produziert

🔥 Was stille Entzündungen mit deinem Körper machen – unbemerkt

😓 Warum dein Körper unter Stress steht, auch wenn du keinen fühlst

⚠️ Welche Krankheiten sich still anbahnen – Herzerkrankungen, Diabetes, Alzheimer

💪 Was ich im Fitlab dagegen tue – Analyse, Training, Stretching, Supplements
Body Positivity bedeutet für mich: deinen Körper ernst nehmen und die Wahrheit wissen wollen.

Euer Daniel aus dem Fitlab im wunderschönen Heusteigviertel 🖤

Ihr Lieben – ich war ein paar Tage weg. Und ich komme mit einem Beitrag zurück, der mir wirklich am Herzen liegt. 🖤
Ich war in Österreich. Berge, Nebel, ein bisschen Regen – genau das, was ich gebraucht habe. Aber ich wäre nicht ich, wenn ich nicht überall beobachten würde. 😄
Was mir aufgefallen ist? Überall dasselbe Bild. Kinder mit Tablets und Handys – beim Essen, am Pool, auf der Hütte. Dauerhaft, nicht mal kurz.
Und ich habe mir gedacht: Ich erkläre euch einfach mal, was da biologisch wirklich passiert. Ohne Zeigefinger, ohne Schuldzuweisungen – denn wenn es einem keiner erklärt, woher soll man es dann wissen?
In meinem neuen Blogbeitrag nehme ich euch mit:
👀 Was passiert, wenn das Gehirn nicht weiß, dass es gerade isst – und warum das langfristig echte Folgen hat
🧠 Warum ich Langeweile für lebenswichtig halte – und was das Default Mode Network damit zu tun hat
📵 Was Dauerbeschallung mit dem Dopaminsystem von Kindern macht – Neurologie, keine Meinung
💪 Was ich im Fitlab bei jungen Menschen Mitte 20 immer häufiger sehe – und warum mich das wirklich nachdenklich macht
Ich freue mich über jeden, der den Beitrag liest – und noch mehr über jeden, der ihn mit jemandem teilt, für den er gerade wichtig sein könnte. 🙏

Euer Daniel aus dem Fitlab im wunderschönen Heusteigviertel

10 JAHRE FITLAB STUTTGART – Eine Dekade High-End Personal Training! 🎉

Ja, ihr habt richtig gelesen! Seit 10 Jahren geben wir hier im Heusteigviertel jetzt schon Vollgas. 🚀 2016 ging es los – und wer mich kennt, weiß: Es war eine Reise mit echten Highlights, aber auch mit ordentlich Schweiß und Staub.

In meinem neuen Blog-Beitrag nehme ich euch mal mit hinter die Kulissen der letzten 10 Jahre:

Vom Rohbau zum Lab: Wie wir 2016 aus einer staubigen Baustelle unser heutiges Trainings-Zuhause gemacht haben (inklusive der Story, wie ich mir direkt mal die Rippen beim Aufbau der Klimmzugstange verschoben habe... 😂).

Unsere Wurzeln: Erinnert ihr euch noch an „Earn It“? Unsere ersten PT-Schritte haben wir bei Wind und Wetter draußen im Park gemacht.

Echte Meilensteine: Von Marathon-Finishes über krasse Transformationen bis hin zu unserem Herzensprojekt – dem Brunnenbau in Kamerun, durch den 1200 Menschen endlich Zugang zu sauberem Wasser haben. 💧

Aber wir schauen nicht nur zurück! Wir arbeiten mit Hochdruck an der Zukunft: Unser Web-Shop bekommt ein fettes Upgrade, neue Premium Supplements stehen in den Startlöchern und unser FITLAB Kochbuch ist fast fertig! 📗