PFIFFIKUS

Okay, ich erzähl euch mal was. 😂

Ich bin Sport- und Gymnastiklehrerin. Ich mache das seit über 27 Jahren. Ich weiß, wie wichtig Bewegung ist.

Und trotzdem: Nach meinen Geburten habe ich meine Rückbildung nicht ernst genug genommen.

Das Ergebnis? Ich konnte kein Trampolin mehr betreten, ohne vorher schnell noch auf die Toilette zu gehen. 😅

Ja. Ich. Die Sportlehrerin.

Und wisst ihr was? Ich erzähle das, weil ich weiß, dass ich damit nicht alleine bin. Viele Mamas merken erst Jahre später, was eine unvollständige Rückbildung bedeutet. Beim Husten, beim Niesen, beim Lachen, beim Sport. Es ist kein Schicksal. Es ist keine Schande. Aber es ist auch kein Zustand, den man einfach akzeptieren muss.

Gute Rückbildung verändert alles. Wirklich alles. 💪

Bei PFIFFIKUS biete ich Rückbildungskurse an – mit Baby, am Abend oder online. Kleine Gruppen, viel
Individualität, echtes Wissen aus der Praxis.

Fang an. Es lohnt sich. Dein Körper hat Großes geleistet – er verdient echte Unterstützung. ❤️

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Diese besondere Zeit einer jeden Mama wollen wir liebevoll und mit viel Input und Wissen begleiten.
Du darfst dich auf einen tollen Kurs freuen, der Dir deine Beckenboden erklärt und näherbringt, deine Körpermitte stabilisiert und dich in familiärer Atmosphäre trainiert.
Im März starten 4 neue von der Krankenkasse bezuschusste Kurse.
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Wir freuen uns auf dich!