Michael Neumann
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Ich bin der Ernährungsberater den ich selber gebraucht hätte. Mein Wissen baut sich aus Erfahrungen, Vorbereiterwissen & dem B.A. Ernährungsberatung auf.
08/02/2016
Neben dem Profilfitnessmodel David Hoffmann. Er war erstaunt, dass ich "so wenig" trainiere und "so viel essen kann" 😅. Essen ist so wichtig für alles, was man erreichen möchte im Sport.
21/07/2015
In der Weinachtsbäckerei, stehen heute Proteincookies aufn Plan.
10 x Cookies sind 2000Kcal
74gr Fett 163gr Kh 149gr Eiweiß
Ein paar Klimmzüge zum Abschluss.
Egal wie schwer, groß sonst was du bist eigene Körpergewichtsübungen sollten immer mit im Training sein.
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