Studio Z Training

Entdecke den perfekten Mix aus Bewegung und Entspannung!

Der Kurs bietet eine Kombination aus vielfältigen Techniken und Trainingsmethoden, die deinen Körper und Geist in Einklang bringen.

⭐️ Pilates: Stärkt die Tiefenmuskulatur und fördert die Körperwahrnehmung.

⭐️ Stretching: Verbessert deine Flexibilität und beugt Verspannungen vor.

⭐️ Entspannungsübungen: Bringt dich zur Ruhe und unterstützt die Regeneration.

⭐️ Koordination: Schult dein Körpergefühl und verbessert deine Bewegungsabläufe.

⭐️ Gleichgewicht: Fördert Stabilität und Balance für den Alltag.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Fitnesslevel oder Erfahrung. Komm vorbei und erlebe, wie gut es tut, sich ganzheitlich zu bewegen!

Buche deine Schnupperstunde hier: https://www.eversports.de/org/activity/590ca43e-4231-4636-8c50-c3ff4a6b3c66

3 Tage in Mönchengladbach, Geburtsort von Joseph Pilates. . Über 200 Menschen aus der ganzen Welt! 🤩
3 Tage voller Pilates-Geschichte aber auch neuer Erfahrungen und Spaß 😜 Mit alten und mit neuen Freunden 😊

Und alles das machen 2 unglaubliche Frauen möglich: and 🔥 Thank you so much and see in 2 years!

dziękuję, że mnie zmotywowałaś 🩷