Terapi & Coaching

Mindfulness og Mandalas

Skab jordforbindelse ❤️

https://griffle.dk/produkt/staa-a-bekymringstoget/

Forskning har vist at en (realistisk) optimistisk tilstand, holder os sundere og mere modstandsdygtig overfor mistrivsel og sygdom.

Jeg tror vi alle mærker en grad af bekymring for tiden.

Og der er da osse nok at bekymre sig om, men vores hjerne er doven, og starter vi et bekymrings-tankespor fortsætter hjernen med at producere flere tanker af samme slags, og det kan være svært at opretholde en nogenlunde optimistisk tilstand.

Så det er da et forsøg værd at prøve at køre ud af et optimistisk spor, og nedenstående lille redskab er med til at skabe positive spor i hjernen.

Skriv i bladene hvad du er glad og taknemmelig for at have i dit liv.

Skriv i en ny blomst hver dag, og du vil hurtigt opleve at dit humør stiger.

Jeg vil give dig flere redskaber i den næste tid.

Redskaberne er fra bogen Stå A’ Bekymringstoget og er du nysgerrig kan du finde den på

https://griffle.dk/produkt/staa-a-bekymringstoget/

Hurra Hurra! 🇩🇰 🇩🇰
I dag er det min fødselsdag.
I den anledning udlover fødselaren et GRATIS 3 klip klippekort til terapi-samtaler hos mig. 👈👈
Alt du skal gøre er at kommentere din egen fødselsdag i kommentarfeltet. 💬
Men festen stopper ikke der, i dagens anledning (og måneden ud) er der 25% rabat på klippekort med 10 klip til terapi samtaler. 🎁🎁
DEL gerne, så bliver jeg glad!😁