Local Fitness Faaborg

🚴‍♀️ NY ENERGI I BIKESALEN! 🔥

Vi præstentere endnu en ny Bikeinstruktør bag styret i bikesalen hos Local Fitness Faaborg 💥

Sig hej til Mette – en erfaren og passioneret Bike-instruktør med masser af energi, nærvær og motivation 😄
Mette brænder for at skabe timer, hvor alle kan være med, men stadig blive udfordret – uanset niveau 💪

Du kan forvente god musik, høj puls og en time, hvor træningsglæde og fællesskab er i centrum 🚴‍♀️🔥
Mettes timer køres med MOWL
Download gerne appen MOWL og opret en bruger – så er du klar til en fed time i sadlen 🚴‍♀️

I første omgang vil Mette primært være at finde som afløser og til efteråret på faste hold 🙌
Mød hende første gang i Bikesalen på lørdag kl 9.00🔥🚴‍♀️
Og ellers kig efter hende på holdplanen 🤩

Til efteråret får vi en stærk holdplan i Bikesalen, med et stærkt team af både nye og vores “gamle” instruktører 💪

Hop på cyklen og giv Mette en varm velkomst i bikesalen! 🙌💛

LØRDAGSBIKE I MARTS 🚴‍♂️🔥

Vil du starte din lørdag med **sved på panden, god energi og høj puls?

Så hop på cyklen når Henrik Andersen inviterer til
Lørdagsbike i marts.

Kl. 8.30 - 9.30

🗓 Datoer:
7. marts
14. marts
21. marts
28. marts

En time med musik, tempo, energi og fællesskab – den perfekte start på weekenden.

Tag en ven under armen eller kom alene – vi lover god stemning og masser af energi 💪

Vi ses til Lørdagsbike i Local Fitness Faaborg 🔥🚴‍♀️

Husk det er først fra næste uge vi starter 🔥🙏

Vi har lavet en lille fejl 40 - og kommet til at lave hold denne uge
Vi beklager meget 🔥🙏🏼💪🏻

Uge 9 starter herlighederne ❤️

🧘‍♀️✨ Yoga i Local Fitness Faaborg – tid til at lande i kroppen✨🧘‍♂️

Ny yoga instruktør i Local Fitness Faaborg - Cassandra Larsen

Drømmer du om en time, hvor tempoet sænkes, åndedrættet får plads – og kroppen får lov at give slip?

Hos Local Fitness Faaborg inviterer vi dig til Yin Yoga – en rolig, nærværende og effektiv praksis, hvor alle kan være med 💛

🌿 Hvad er Yin Yoga?

Yin yoga består af lange, dybe og blide stræk, hvor hver stilling holdes i 3–5 minutter.
Det giver kroppen tid til at “smelte”, løsne spændinger og skabe bevægelighed helt ned i bindevævet.

Her handler det ikke om at præstere eller udføre stillingen perfekt – det handler om det stræk og den ro, du giver din egen krop.

Vi starter med fokus på åndedrættet og slutter af med en guidet meditation, så du går herfra med ro i både krop og sind 🙏

👩‍🏫 Underviser
Cassandra er uddannet hos Cathrine Yoga og guider dig trygt og nærværende gennem timen.

📅 Holdtider fra uge 9

🧘 Mandag kl. 12.00–13.00
🧘 Tirsdag kl. 18.00–19.00
🧘 Fredag kl. 10.30–11.30

Giv dig selv den pause, du måske ikke vidste, du havde brug for.

Vi ses på måtten i Faaborg 💫

🧘‍♀️✨ Yoga i Local Fitness Faaborg – tid til at lande i kroppen✨🧘‍♂️

Ny yoga instruktør i Local Fitness Faaborg - Cassandra Larsen

Drømmer du om en time, hvor tempoet sænkes, åndedrættet får plads – og kroppen får lov at give slip?

Hos Local Fitness Faaborg inviterer vi dig til Yin Yoga – en rolig, nærværende og effektiv praksis, hvor alle kan være med 💛

🌿 Hvad er Yin Yoga?

Yin yoga består af lange, dybe og blide stræk, hvor hver stilling holdes i 3–5 minutter.
Det giver kroppen tid til at “smelte”, løsne spændinger og skabe bevægelighed helt ned i bindevævet.

Her handler det ikke om at præstere eller udføre stillingen perfekt – det handler om det stræk og den ro, du giver din egen krop.

Vi starter med fokus på åndedrættet og slutter af med en guidet meditation, så du går herfra med ro i både krop og sind 🙏

👩‍🏫 Underviser
Cassandra er uddannet hos Cathrine Yoga og guider dig trygt og nærværende gennem timen.

📅 Holdtider fra uge 9

🧘 Mandag kl. 12.00–13.00
🧘 Tirsdag kl. 18.00–19.00
🧘 Fredag kl. 10.30–11.30

Giv dig selv den pause, du måske ikke vidste, du havde brug for.

Vi ses på måtten i Faaborg 💫