Stressholmeaa

Nu ved deltagerne på Danske Tandplejeres medlemsmøde det også 🥳

Tak for en fantastisk aften, hvor vi fik sat streg under, at det faktisk er muligt selv at gøre noget for ikke at få en stresset hverdag.

"Er det okay, at score så højt?" spurgte en, da vi arbejdede med WHO trivselstesten. Og ja, det er helt okay, når du har svaret ærligt på spørgsmålene. Så er det et billede på, at du har det godt og du trives 😊

Stor ros til alle deltagere for at være 100% med på pause træningen. Nu kan I 3 nemme pauser, som kan bruges i løbet af dagen og deles med kollegaerne.

Så nu er I med til at sikre både jeres egen og kollegaernes overskud 👏

Inden projektor lærredet rullede op, fik vi også at sparret med hinanden om, hvad der giver os overskud, og skrev det på listen, der ikke er til forhandling.

En aften med 110% nærværende udelt opmærksomhed - og 0% billeder af mit "show" 😊

Kh. Tina

𝗞𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝘁?
Når en kollega, en ven eller en i familien siger: "Jeg kan ikke mere"?

Og så ved du ikke helt, hvad du skal gøre.
Så du siger måske: "Det går nok" eller
"Du klarer det" eller "Prøv at tænke positivt".

Men sandheden er:
Når nogen siger de ikke kan mere,
så kan de virkelig ikke mere.

Det handler ikke så meget om,
hvor presset kommer fra.

Om det er jobbet, økonomien, forholdet,
forventningerne eller noget helt femte
det er faktisk lige meget, eller det er det jo ikke,
der skal selvfølgelig handles på det.

Men når man er stresset,
kan man ikke bare "koble fra".
Man kan ikke bare "slappe af".
Og man kan ikke præstere – hverken på arbejde,
derhjemme eller som den, man gerne vil være.

Så hvad kan du gøre?

Vær nysgerrig – uden at fikse
Spørg: "Hvad sker der for dig?"
Og så lyt. Bare lyt.
Uden at komme med løsninger.
Uden at sammenligne.
Bare være der. Det betyder mere, end du tror.

Husk: Du behøver ikke have alle svarene
Dit job er ikke at redde nogen.
Men dit job som ven, kollega, partner, familiemedlem er at blive.
At aflaste og bakke op.
Også når det er svært.

Lyt. Spørg. Vær der. Så gør du en forskel ❤️

Kh. Tina

𝗛𝗮𝗿 𝗱𝘂 𝗻𝗼𝗴𝗲𝗻𝘀𝗶𝗻𝗱𝗲 𝘁æ𝗻𝗸𝘁:
"𝙅𝙚𝙜 𝙠𝙖𝙣 𝙞𝙠𝙠𝙚 𝙢𝙚𝙧𝙚…"

𝗺𝗲𝗻 𝗱𝘂 𝗳𝗼𝗿𝘁𝘀𝗮𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝘃𝗲𝗹?

Du er ikke alene
Mange går med følelsen af at
gøre opmærksom på at være presset
uden at blive hørt

Når tempoet er for højt
og pauserne forsvinder
bliver det svært at bevare overblikket
og endnu sværere at passe på sig selv

Stress kommer ikke ud af det blå

Det kommer ikke fordi du er svag
men når du har været stærk for længe

Derfor skal du have det godt
med at gå på arbejde
Ligesom du skal have det godt
med at holde fri

Og husk:
Du er vigtigere end bundlinjen i
den virksomhed, hvor du arbejder

Din trivsel er ikke en luksus
det er en nødvendighed

Kh. Tina

*
*
*