Moveful Mind

Derfor danser jeg! ❤️💃⬇️

Vi lever i turbulente tider, må man sige, og jeg er meget optaget af, hvordan verden udvikler sig... stadigt mere vanvittigt og i stadigt højere tempo. På utallige fronter. 🔥

Uanset om vi vil det eller ej, så er det udmattende at være i konstant "alert". 🚨

Parat til kamp eller flugt. Det er fristende at lukke øjnene. Vende ryggen til. Vælge at fokusere på det nære og vante. 🫣

Men... måske er underbevidstheden stadig i alert, og vi forstår knap, hvorfor vi føler os syge, trætte, dovne, umotiverede, distraherede, travle, stressede. Hvorfor kroppen knager og brokker sige.

Og... måske vælger vi at resignere, i stedet for at forandre. 🤷‍♀️

Den tendens mærker jeg dybt.

Og derfor danser jeg. På trods!

Fordi dans er modgiften til alt det kaos, vi oplever i verden lige nu. 💃

Dans er liv.

Dans er fællesskab.

Dans er helende. Dans er medicin.

Dans er den smukke forening af krop, sind og sjæl.

Dans (musik og sang) er det mest unikke menneskelige, vi kan fordybe os i.

Dans er kreativitet i bevægelse... og det kan aldrig erstattes af kunstige "intelligenser".

Dans er 100% proces... dans kan ikke opsummeres i et resultat.

Dans er fred - i os selv og med dem, vi danser med.

Dans er ordløs visdom.

Dans balancerer nervesystemet.

Dans er flow, følelse, fest, forløsning, fordybelse.

Dans er sårbarhed og styrke forenet.

Dans er OPRØR og MODSTAND mod alt det, jeg foragter i verden.

Dans er feminin energi og maskulin kraft. Og omvendt.

Hvis jeg ikke havde dansen, ville jeg gå til grunde i en verden, der er kørt helt af sporet.

Dansen holder mig grounded, balanceret og centreret.

I nuet. I mit liv.

Dansen forbinder mig med andre. 🙏💞

Mine playlister, mine hold og min facilitering er en invitation til dig om at bruge dansen til det samme...
.. men du har også lov til at have din helt egne grunde til at danse.

Bare du danser, skønne menneske! 💃

ADHD, DEPRESSION ... og DANS 💃

Jeg er lige blevet gjort opmærksom på denne fine, sigende historie - inspirende fortalt af en ung kvinde, som har formået at sætte ord og bevægelse på, hvordan dansen har været hendes vej ud af mistrivsel.

Gang på gang bliver jeg bekræftet i dansens helende egenskaber, som jeg også selv har oplevet i mørke tider!