OCD-Angst.dk

Giver det mening for dig?
Hvordan oplever du en sammenhæng i dit ritual?

Se min Instagram profil:

Den indre dialog - kampen om at få den "rigtige" følelse sat sammen med tankerne.
Lige nu handler det om komfuret, men det kunne sagtens handle om alt muligt andet.

Du tænker, mærker og observerer:
Komfuret ER slukket.
Du ved det godt, men noget mangler.
Den "rigtige" følelse mangler.
Ritualet starter forfra:
Du tænker, mærker og observerer:
Komfuret ER slukket.

Hvor mange gange skal du møllen igennem?
Hvorfor handler du ud fra hvad du føler, når du godt ved, at komfuret er slukket?

Skal du føle det på en "rigtig" måde for at 2+2 bliver til 4 ? Nej, vel?

Jeg ved alt om hvor svært det kan være og hvor svært det kan være at "tage sig sammen"

Husk der er hjælp at hente til selvhjælp.

Den indre dialog - kampen om at få den "rigtige" følelse sat sammen med tankerne. Lige nu handler det om komfuret, men det kunne sagtens handle om alt muligt andet. Du tænker, mærker og observerer: Komfuret ER slukket. Du ved det godt, men noget mangler. Den "rigtige" følelse mangler. Ritualet starter forfra: Du tænker, mærker og observerer: Komfuret ER slukket. Hvor mange gange skal du møllen igennem? Hvorfor handler du ud fra hvad du føler, når du godt ved, at komfuret er slukket? Skal du føle det på en "rigtig" måde for at 2+2 bliver til 4 ? Nej, vel? Jeg ved alt om hvor svært det kan være og hvor svært det kan være at "tage sig sammen" Husk der er hjælp at hente til selvhjælp. #OCD #stress #angst #depression #etlivudenangst #tabu #psykologi #psykiatri #mentalsundhed #personligudvikling #duerikkealene #brydtabuet #selvudvikling #psykisksårbar #psykisksygdom #livetmedangst #angstfri #psykolog #psykiskvelvære #accept #stress #terapi #bagfacaden #sundhed #motion #træning #tankemylder #ocdbehandling #angstbehandling #enafos

OCD-angst.dk er nu på Facebook📢👀