SelfBack
Del
SelfBack er en evidensbaseret app for mennesker med lænderygsmerter
Our journey to make self-management accessible to everyone has just hit a major milestone! 🚀
We're thrilled to announce that SelfBack is now available in 8 different languages!
Whether you speak English, Danish, French, Arabic, or any of the other languages we've added, we're here to support your journey towards better back health 🌍
Visit the link in our bio to learn more!
Døjer du med ondt i ryggen? Prøv at se denne træningsvideo fra SelfBack! 💪
I denne video kan du se en effektiv teknik, der er designet til at styrke dine rygmuskler. Øvelsen styrker musklerne i din nedre ryg, hvilket giver forbedret stabilitet og øger fleksibiliteten i din nedre ryg og hofter.
Hos SelfBack brænder vi for at give dig værdifulde øvelser og træningstips, der hjælper dig med at opnå en sund og stærk ryg. Vores app er fyldt med et bredt udvalg af øvelser som denne, der fokuserer på forskellige muskelgrupper.
Gå ikke glip af flere træningsvideoer! Besøg vores hjemmeside www.selfback.dk for at lære mere og download vores app i dag! ✅
16/05/2023
Vi samler på glade brugere!
Hør hvordan SelfBack har hjulpet Pia med at tage kontrol over sine lænderygsmerter 💪
Book en tid hos din nærmeste SelfBack-behandler, og genopdag den styrke og frihed, du fortjener: www.selfback.dk/clinics 💻
12/05/2023
Det kan være en udfordring at holde sig til et træningsprogram, især hvis man mangler motivation eller støtte.
Men med SelfBack appen behøver du ikke bekymre dig om nogen af disse udfordringer!
SelfBack appen giver dig mulighed for at holde dig motiveret og engageret i din træning. I appen kan du nemt se dine fremskridt samt din daglige aktivitet, og med værktøjskassen kan du tilgå et hav af information om hvordan du kan håndtere dine lænderygsmerter.
Med SelfBack kan du føle dig tryg ved at vide, at du altid har adgang til de rigtige øvelser og information til at håndtere dine lænderygsmerter.
Besøg vores hjemmeside på www.selfback.dk/clinics og brug kortet til at finde den nærmeste klinik der tilbyder SelfBack.
I dag vil vi dele en ny øvelsesvideo med jer fra SelfBack-appen, der kan hjælpe dig med at undersøge dine bevægelsesgrænser 📺
Vi håber, at denne øvelse vil være nyttig for dig. Husk, at enhver bevægelse, uanset hvor lille, er bedre end ingen bevægelse 💪
Læg dig på ryggen med ben og fødder i gulvet og armene langs siden. Hold dine arme strakte og løft dem over dit hoved og tilbage igen 🔁
Besøg vores hjemmeside på www.selfback.dk/find-klinik for at finde den nærmeste behandler ✅
Klik her for at gøre krav på din sponsorerede post.
Type
Kontakt virksomheden
Adresse
Odense
