Vindt Physique Fysioterapi

Black weekend tilbud på behandlinger hos Aske! 🙌

Ved bestilling i denne weekend kan du booke en time hos Aske til kun 399kr. Du spare altså 100kr.

Kontakt os her på siden for at booke tiden eller benyt dig af vores online booking side - vindtfysioterapi.dk 🙏

Hos Vindt Physique bestræber vi os konstant på at blive nogle bedre behandlere og lære nye manuelle teknikker. Derfor får vi i øjeblikket undervisning af en yderst kompetent osteopat 🙏

Planen er at vi skal hele kroppen igennem - indtil videre har vi haft fokus på skulder og hele ryggen.

Man bliver ALDRIG for dygtig til at lære nyt! 🤩

Kombi forløb med både behandlinger og fokus på muskelopbygning!

På behandlingsdelen har fokus været at få venstre skulderblad til at sidde korrekt. På billedet til venstre kan det ses hvordan skulderbladdet både vinger og er eleveret i venstre side.
Ved hjælp af specifikke genoptræningsøvelser samt manuelle behandlinger, har vi fået skulderbladdet til at sidde korrekt ind mod thorax.
Et skulderblad som ikke sidder korrekt, kan ofte medføre skuldersmerter, idet skulderbladdet dermed får et forkert bevægemønster.

-----------------------------------

I forhold til at opbygge muskelmasse har vi lavet store ændringer på både kostdelen og opbygning af træningsprogrammet:
🔹Flere kalorier
🔹Flere kulhydrater (især omkring træning)
🔹Stort fokus på flerledsøvelser
🔹Optimering af træningsteknik
🔹Progression i træningen

På de 10 uger vi har været igang har vi opnået en vægtøgning på 2kg og et taljemål som stort set er uændret, hvilket er en god indikator for lean gains 💪🤩

Behandlinger - www.vindtfysioterapi.dk
Kost og træningsforløb - www.vindtphysique.dk