Mavedans Silkeborg

Mavedans for krop og sjæl

Mavedans - Hvordan foregår undervisningen?

Mavedans styrker hele kroppen, din kvindelighed, livsglæde og indre power. Vi vil arbejde med teknik, grounding, udtryk, musikfortolkning og improvisation. Hvert forløb vil have fokus på et specielt område indenfor mavedans/orientalsk dans.

En typisk undervisningseance vil bestå af styrkende opvarmning med fokus på core og smidighed, samt at pulsen vil komme op, så musklerne løsnes. Opvarmningen er rimelig ens fra gang til gang, så man kommer i dybden med øvelserne og kan bruge dette til de bevægelser der senere indlæres. Den teoretiske del afsluttes med afspænding.

Der vil indgå traditionel mellemøstlig musik og nyere musik med masser af trommerytmer, som giver sved på panden.

 ...