Return Running

Return Running ønsker et rigtig godt nytår 🌟

Mange tak for gode løbeoplevelser i 2021 - både hold- og individuelle træningsforløb. Utrolig spændende at følge jeres udviklinger, og se jeres begejstring for træningen - specielt når den er overstået ;)

På nuværende tidspunkt er der mulighed for personlige træningsforløb i Københavnsområdet.

1 times løbe- og tekniktræning koster 200 kr. per person & den første træning er altid gratis!

Der er også mulighed for at arrangere 1:2 træninger 😁

Skriv her på facebook-siden, hvis du er interesseret!

PÅ GENSYN I 2022

- Coach Caroline

⭐️AT FULDFØRE SINE MÅLSÆTNINGER ⭐️

Jeg er stolt & imponeret over at se løbere, der fuldføre deres målsætninger - det har min respekt!

Det kan kræve vedholdenhed, fokus og også tålmodighed at nå dertil, men det er skønt at se, hvordan det kan lade sig gøre i praksis.

Mange har måske drømme om at gennemføre et 10 km løb, halvmarathon, marathon - og nogle gange inden for en bestemt tidsperiode. Men der er langt fra at tænke tanken, til at turde sige det højt og gå efter målet 💭🏆

Anouscha er et eksempel på en meget dedikeret og ambitiøs løber, som har fulgt alle mine råd, og vi har tilbragt træningstimer sammen siden december måned. Her føltes det uoverskueligt at løbe 0,7 km. Vi arbejdede meget med den mentalte proces (og selvfølgelig teknik & udholdenhed). I sidste uge løb Anouscha 10 km!

Målsætningen var at gennemføre 10 km løb, og få løb som motionsform til at blive en naturlig del af hverdagen - og det lykkedes!

Gør det lettere for dig selv og sig endelig dine målsætninger højt - for andre, og for mig, så de kan blive fuldent 🙏

Delmålsætninger og træningsplanlægning er vigtigt for at nå det endelige mål, og det hjælper jeg med - det lover jeg! 🌟

- Coach Caroline

Godmorgen & god weekend ☀️

Personlig træning i Frederiksberg Have stod programmet på i går!

Træning behøver altså ikke kun at foregå ved Return Gym - vi er meget imødekommende for andre træningslokationer til løb og styrketræning.

Som træner og idrætsstuderende er jeg meget taknemmelig for alle de træningsfaciliteter, København byder på såsom træningsstativer, udendørs fitness, løbebaner, parker osv.

Det giver håb, inspiration & glæde at se så mange kreative løsninger på træningsprogrammer 😁

FORTSÆT DEN GODE TRÆNINGSSTIL!

God weekend!

- Coach Caroline