Pro Fodbold

PRE-SEASON | VINTER

Det er tid til at gøre klar til første træning for mange seniorhold i serierækkerne og det er derfor en god idé at få gjort status på tøj og materialer.

Vinteropstarten kræver omtanke og god planlægning, da de fleste spillere ikke har været aktive i fodbold-sammenhæng i 10-12 uger og kombineret med vintervejret, er risikoen for skader derfor i den grad tilstede.

Her er en lille tjekliste med ting, som kan være en god idé at tjekke op på.

TRÆNINGSUDSTYR:

⚽️ Bolde: De bør få ventilolie - især dem som taber luft

⚽️ Diverse toppe, kegler, stiger, gummibaser til kunstgræs osv.

⚽️ Drikkeflasker: Er de rene og bør hver spiller have sin egen drikkeflaske og mindske risikoen for smitte/sygdom i truppen?

⚽️ Skadesforebyggelse/pre-activation: Har I brug for træningselastikker, gymbolde eller foamrollere?

MEDICINTASKEN:
🩹 Isposer
🩹 Varmecreme
🩹 Sportstape
🩹 K-tape
🩹 Elastikbind

Se mere her..: https://profodbold.dk/pre-season-416/

God træning!