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o es un acido de cadena corta que se produce mayormente en el colon. ➡️ se encuentra en alimentos, siendo los tales como: 🔹️queso🔹️mantequilla,
yogurt griego 🔹️nueces y semillas🔹️frutas y verduras ricas en fibra🔹️manzana 🔹️Guineo 🔹️alcachofas.
🔸️ estas ultimas contiene como la que favorece el crecimiento de bacterias productoras de acido butirico como
Y .
✳️✅️ Lo importante es que entiendas el porque es necesario que consumas para la producción del Butirato en el intestino, ya que las bacterias fermentan la fibra y producen butirato y otros ácidos de cadena corta.
⏹️ Beneficios del Butirato:.
📌 Es fuente de energia para los células del además tiene facultades
📌 regula la expresión de los genes y actividad de las enzimas,
📌 proporciona energia a las células del colon y mantiene su integridad.
📌 reduce la inflamación y respuesta inmunitaria del intestino
📌 estimula la producción de hormonas que controlan el apetito y el metabolismo.
📌 protege de enfermedades tales como
📌 mejora la integridad de las paredes del intestino, refuerza sus uniones, evitando así el paso de sustancias nocivas o patógenos al torrente sanguineo .
📌 favorece la producción de un anticuerpos que protege las mucosas de los intestinos.
📌 protege el metabolismo energético.
📌mejora la sensibilidad a la y regula la glucosa en sangre, lo cual previene la 📌 reduce la acumulación de grasa, previene la .
📌reduce la inflamación sistemica.
✴️ tiene efecto
Atraviesa la actua como
Mejora memoria y capacidad neurocognitiva por la producción de que son proteinas esenciales para la supervivencia y funcion neuronal, llega al sistema y ejercer
Acciones

antioxidantes por lo que es relevante ante enfermedades 👉 .

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