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10 conseils pour mieux supporter la chaleur

L’été, les températures parfois élevées peuvent malmener notre organisme. Si notre corps sait se défendre naturellement, il existe aussi des moyens simples pour mieux supporter la chaleur et éviter ainsi la "surchauffe" :

1/ Boire beaucoup d’eau

2/ Rester au frais

3/ Manger léger

4/ S’habiller léger

5/ Prendre des douches tièdes

6/ Eviter les efforts physiques

7/ Favoriser l’endormissement

8/ Prendre vos précautions en voiture

9/ Prendre des nouvelles de vos proches

10/ Être vigilant en cas de maladies

أحترم المرأة كل يوم
Je respect les femmes tous les jours
I respect women every day