SAMI GYM

ماذا سيحدث بالجسم
عند ترك تناول #الخبز لمدة 14 يوم
نتحدث عما سيحدث إذا تخليت عن الخبز لمدة 14 يومًا.


فيما يلي بعض الأشياء التي تضر بصحتك في الخبز:
• #الجلوتين
• #السكر
• #النشاء
•
• محسنات للخبز
• منكهات صناعية
• قاتلة العفن (مثبطات العفن)
• حمض الفيتيك، يمنع امتصاص #الزنك، #الكالسيوم، #الحديد
• الجليفوسات

ماذا سيحدث إذا قطعت الخبز لمدة 14 يومًا:
1. قلة #الإنتفاخ بشكل كبير
2. زيادة الزنك والكالسيوم والحديد
3. ستشعر براحة في الرأس (انخفاض ضبابية الدماغ، تحسن #الصداع، وتحسن الذاكرة، واهتمام أفضل)
4. مزاج أفضل (انخفاض #القلق و #الاكتئاب)
5. انخفاض الألم و #الالتهابات
6. زيادة فقدان #الوزن وانخفاض الدهون في البطن (انخفاض #الإنسولين)
7. زيادة #الطاقة
8. أعراض أقل لمرض #السكري (انخفضت A1C بعد 3 أشهر من التوقف عن الخبز)
9. انخفاض البروتين الدهني منخفض الكثافة وانخفاض الأكسدة في الشرايين
10. زيادة فيتامينات E و B

قاعة سامي جيم تستأنف نشاطها غدا الخميس على الساعة 14.00 رجال اهلا وسهلا بكم