Coach.Imane

بدأت أمارس الرياضة من أجل صحتي الجسدية ،واليوم أمارسها من أجل صحتي العقلية والنفسية والعاطفية والروحية.🧠❤️‍🩹

كل مرة تلقاو سبب باش توقفو 😡😡
رمضان، العيد، الدخول المدرسي، الأعراس، البحر، التعب، الضغط…
لكن الحقيقة لي لازم تفهموها 👇

✨ الجسم لي تحلمي بيه ما يجيش بالنية فقط، يجي بالالتزام حتى في أصعب الظروف.
النتائج الكبيرة ما يصنعوهاش الناس لي يخدمو أسبوع ويحبسو شهر…
النتائج يصنعوها الناس لي يكملو مهما تبدلت الظروف 💪🔥

كوني قوية مع نفسك، لأن كل توقف يرجعك خطوات للوراء…
أما الاستمرار ولو بخطوات صغيرة يخليك ديما قريبة لهدفك ❤️

ماشي لازم كل يوم تكوني perfect،
لكن لازم ما تستسلميش.
ديري حصتك حتى إذا كنتِ تعبانة،
تحركي حتى إذا النفسية ناقصة،
وخلي الرياضة أسلوب حياة ماشي مرحلة مؤقتة 🌸

📌 تذكري دائماً:
الاجتهاد + الصبر + الالتزام = جسم، صحة، وثقة بالنفس ما يقدروش يشروهم بأي ثمن ✨🏋️‍♀