Coach Manal

:لن تندمي أبدا على
تحسين طعامك✨
اعتنائك بجسدك روحك
انتصارك على نفسك

✨علابالاك علاه ماتقدريش تنوضي صباح؟انا نقولك
سبب لي يخليك تعبانة الصباح ،هو نظامك الغذائي غير صحي🥞 لي يؤثر مباشرة على هرمون الكورتيزول وتخليك ديما تحسي بالتوتر 😓و الفراغ وتحوسي غير على واش تاكلي واش تفطري واش تغدا ي بمعنى حياتك تدور حول الاكل
امالا نظمي ماكلتك💫 وبعدي على الدهون و السكريات💯 باش يولي هرمون الكورتيزول لمستواه الطبيعي و تولي ترقدي فالوقت وتنوضي صباح✨ فالوقت وناشطة💞 و خفيفة وعندوك طموح 💪واهداف ف راسك تحققيهم.