Sg.alimentacion
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Señor@s el truco está en el equilibrio, en disfrutar todo con medida y aprender a disfrutar también las comidas saludables!
30/03/2026
La buena noticia es que la alimentación puede ayudarte a controlarlo de forma efectiva 💚
No se trata solo de “quitar grasas”, sino de mejorar la calidad de lo que comes 🥗✨
🔎 Reduce:
❌ Embutidos y carnes procesadas
❌ Frituras
❌ Grasas trans
❌ Exceso de azúcar y ultraprocesados
✅ Prioriza:
🥑 Grasas saludables como aguacate, frutos secos y aceite de oliva
🐟 Pescados ricos en omega 3
🌾 Fibra (avena, legumbres, frutas y verduras)
🥗 Más alimentos naturales y menos procesados
Nutrición, Reducción de Medidas y Aparatología 💆♀️
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📞 Contáctanos: +56 9 5606 5030
¿Te dijeron que necesitas un déficit calórico para bajar de peso? 🤔
Significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta, logrando así una pérdida de peso de forma saludable 🔥⚖️
Pero ojo 👀, no se trata de dejar de comer, sino de hacerlo de manera inteligente y guiada por un profesional 🥗✨
Cada cuerpo es diferente, por eso es importante una evaluación personalizada 👨⚕️
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