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Llevo un par de días dandole vueltas a un asunto:
EL EJÉRCICIO FÍSICO, mucho se habla de el y es que todo entrenamiento tiene que ser bueno y necesario en nuestra vida. Pero la idea no es discutir sobre lo que ES BUENO y lo que NO ES BUENO o despreciar y descartar otros tipos de entrenamientos. Lo mejor es dar opciones de entrenamientos según gustos, necesidades y capacidades para que el ser humano no descuide su salud, porque a veces como que se les olvida que tienen un solo cuerpo para toda la vida.
Opciones hay muchas, pero como te cuidas?
-A) Crossfit 🏋🏼‍♂️
-B) Correr 🏃🏼‍♂️
-C) Functional Training ⛹🏼‍♂️
-D) Pesas🏋🏼‍♂️
-E) Otros...
Fotografía by