THABA

Que reine la flexión en cada uno de nuestros hogares..🙏

Tenemos un variedad de terapias para ti, todas orientadas a su bienestar físico, emocional y espiritual. Consúltanos
Atención previa cita. 0979637568

La relación más importante que debes tener, es contigo ❤️🤗

Aveces es indispensable ponernos la vida en "off".
Hay momentos en la vida que es cuesta arriba, que te deja sin aliento, y si con el andar pierdes la motivación no dejes de indagar, de buscar, de abrir tu mente al mundo y aceptar para que todo lo bueno vaya hacia a ti.
By: Tamara ❤️

CARICIAS PARA EL "NIÑO INTERIOR"
Abracemos a nuestro Niño Interior, reparemos las heridas que ha vivenciado y caminemos juntos tomados de la mano.

♥️ Date un baño caliente, con sales perfumadas, aceite, pétalos de Flores…, quédate un rato disfrutando de las sensaciones corporales.
♥️ Aplícate masajes con regularidad.
♥️ Siéntate tranquilamente y envuélvete en una manta o en un edredón mientras lees, escuchas música o miras la televisión.
♥️ Desayuna chocolate con algo que te guste, leyendo el Periódico, un libro, una revista tranquilamente o compartiendo con la familia.
♥️ Juega con arcilla. Experimenta con formas y figuras.
♥️ Mastica algo crujiente (palomitas, chocolate)
♥️ Ve al campo disfruta de la tranquilidad, de la soledad.
♥️ Canta, por el simple placer de expresarte con tu voz.
♥️ Juega con tus hijos, o con niños, como si fueras uno de ellos.
♥️ Haz que tu pareja te bañe con ternura.
♥️ Cuando estés trabajando, ten siempre a mano alguna bebida para beber con frecuencia.
♥️ Descansa bien antes de comenzar algo nuevo.
♥️ Los días que dispongas de mucho tiempo, échate todas las siestas que te apetezca.
♥️ Practica paseos de confianza, con tu pareja, familiares, un amigo, amiga. Deja que te vendar los ojos.
♥️ Contempla los atardeceres, la luna, las estrellas

Diviértete con tu Niña/o Interior! ♥️
Recuerda eres digna de todo tu amor! ♥️

Con mucho Amor
❤ Tamara
By: Stella Castro Romo

Autocuidado es cuidarse a sí mismo; significa preguntarse qué necesito y darse una respuesta honesta.
¿Te has dado una respuesta honesta?....

Autocuidarse puede ser tan simple como acostarse temprano después de un largo día de trabajo, o tan difícil como estudiar los hábitos que hemos creado y sus efectos a largo plazo.

Significa tomar medidas para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras, ambientales y espirituales.

Comienza con el reconocimiento de que nosotros somos los responsables de nuestro propio bienestar y que se extiende más allá del contexto individual para incluir a todos los que son importantes para nosotros: nuestra familia y nuestra comunidad.

Es cualquier acción que se tome para respaldar nuestra salud mental, física y emocional.

Entonces, mientras que un masaje puede ser una forma de autocuidado (¡al menos para mí!), también puede ser salir a caminar, llamar a un amigo para conversar, o simplemente no ir a una fiesta para meterse entre las cobijas, leer un poco y dormir.

El autocuidado es relativo: así como cada ser humano es único, el autocuidado es diferente para cada uno de nosotros.

La forma en que te cuidas a ti, no es la misma forma en otra persona.

El autocuidado también varía día a día. A veces necesitamos un momento para estar quietos y reflexionar, otras veces necesitamos actividades, compartir con familiares y amigos, o ejercitarnos.
By: grupogeard