Coloproctologia Recalde

El sedentarismo afecta directamente tu colon 🛋️

Cuando no te mueves lo suficiente, el tránsito intestinal se vuelve más lento, aumentando el riesgo de estreñimiento, inflamación y malestar digestivo 🚽💚
Muévete más, tu intestino lo necesita 💪

👩🏻‍⚕️ Dra. Mabel Recalde R. - Coloproctóloga
📞Citas: 0964100055
WhatsApp: https://rebrand.ly/wsmabelrecalde
🏣Udimef 1, consultorio 403, 4to. piso, Kennedy Norte
📌Guayaquil, Ecuador
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😴 Cómo afecta dormir mal a tu digestión

Cuando no descansas bien, tu cuerpo no solo lo siente en la energía…
también afecta tu sistema digestivo 🧠🍽️

El intestino y el cerebro están conectados 💚

⚠️ ¿Qué pasa en tu digestión?

😣 Aumenta el estrés hormonal
🍽️ Se altera el proceso digestivo
💨 Aparecen más gases e hinchazón
🚽 Puede empeorar el estreñimiento

💚 Dormir bien = mejor digestión

😴 Mejora el tránsito intestinal
🧠 Reduce el estrés
🍽️ Ayuda a una mejor absorción de alimentos
💚 Equilibra tu microbiota

Dormir bien también es salud digestiva 🌙

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Errores al ir al baño que empeoran el estreñimiento

Posponer o ignorar las ganas de ir al baño 🚫, aguantar las ganas 🚷, pasar mucho tiempo sentado en el inodoro 📱, pujar en exceso 😣 y no tener horarios regulares pueden empeorar el estreñimiento y afectar tu salud intestinal 🚽💚

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