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Stress and uncontrolled reactions to stress can lead to kidney damage due to potential increased blood pressure or faster heart rate. To reduce stress, you can improve your emotional and physical health through physical activity such as meditation, yoga or tai chi.

Having two kidneys can be very beneficial when one of your kidneys stops working, the other can take over. However when they both stop working, the only way to stay alive is to receive that cleans your blood for you, or have a .

Em função da menor percepção da sede, é comum as pessoas “esquecerem” de tomar água durante o inverno. Mas a hidratação adequada em dias frios é tão importante quanto nos dias de calor, ou após a realização de atividades físicas.

O clima seco e o aumento do metabolismo basal são dois fatores que contribuem para a desidratação. Uma dica é observar a coloração da urina, que deve estar numa tonalidade amarelo bem clara. Por isso, não espere sentir sede no inverno para se hidratar. Faça da ingestão de água um hábito em qualquer época do ano, para contribuir com a saúde renal e de todo o organismo.

Confira mais sobre o assunto na reportagem especial do VIVA BEM UOL, que contou com a contribuição da Dra. Andrea Pio de Abreu, diretora secretária geral da SBN: https://www.sbn.org.br/noticias/single/news/por-que-a-gente-esquece-de-beber-agua-no-frio-e-como-isso-faz-mal-a-saude/