TaiKai

¿Alguna vez te has minimizado?

🫠"Deja de hacerte pequeña/o" es una expresión que significa dejar de minimizar tus logros, capacidades y valía personal.

🥺En relación con la salud mental, hacerse pequeña puede llevar a la baja autoestima, la falta de confianza en uno mismo y la depresión

💞Por lo tanto, es importante tener una percepción realista y positiva de uno mismo para mantener una buena salud mental.

🦋Aceptarse a uno mismo tal y como es, reconocer y valorar sus habilidades y logros, y aprender a ser más compasivo y amoroso con uno mismo, puede contribuir a fortalecer la salud mental y mejorar el bienestar emocional.

Psic. Veronica Ronquillo 🌻🦋