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👀 ¿HACES EJERCICIO Y NO VES RESULTADOS? 👀
-Esto puede ser provocado por un déficit alimentario durante tu entrenamiento....
"La nutrición se reconoce cada vez más como un componente clave del rendimiento deportivo óptimo, y tanto la ciencia como la práctica de la nutrición deportiva se desarrollan rápidamente. Estudios recientes han encontrado que una estrategia nutricional científica planificada (que consta de líquidos, carbohidratos, sodio y cafeína) en comparación con una estrategia nutricional elegida por ellos mismos ayudó a los corredores que no eran de élite a completar una carrera de maratón más rápido y a ciclistas entrenados a completar una contrarreloj de forma optima."
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4540168/

Ten invitamos a conocer mas sobre los beneficios de llevar una nutrición adecuada a la practica de actividad física.

RECUERDA siempre informarte de fuentes confiables👀
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