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06/04/2021
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31/03/2021
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El fin es promover la actividad física y práctica deportiva. Es gratuito y debes completar la mayor cantidad de kilómetros, hazlo con familia y amigos, que juntos sumamos kilómetros por nuestra salud,
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Una vez dentro del evento puedes ir sumando kilómetros en los días establecidos.
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27/03/2021
Te recordamos que este Sábado sera el evento gratuito que planeamos tan solo debes ingresar al grupo de WhatsApp por medio del Código QR de la infografía o dejarnos un mensaje.
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