Revefit Training

Quiero bajar de peso! ⬇️⬇️
Este es uno de los requerimientos más pedido por los clientes cuando solicitan un plan de entrenamiento.
Primero vamos a decir que para bajar de peso lo que se debe hacer es consumir menos calorías de las que requiero al día, a eso se conoce como déficit calorico... Pero como sé cuantas calorias son las que consumo? Cuantas calorias requiere mi cuerpo al día? 🤔

Antes de ir a responder estas preguntas voy a topar algunos puntos que considero importantes a la hora de plantearte esta meta. 🎖️

⭐Debes ser consciente de que vas a tener que hacer cambios en tu estilo de vida, porque es esa forma de vivir la que te ah llevado a estar con el peso que estás 🤷🏽‍♂️

⭐No existen recetas, pastillas y dietas mágicas que te bajen de peso de la noche a la mañana y perdure en el tiempo. Lo que sí existe, son alimentos bajos en calorías, que van a ayudar a lograr ese objetivo

⭐ No existe un ejercicio exclusivo para bajar de peso, pero existen ejercicios que queman más calorías y otro que no tanto, saber esto ayudará a elegir los que mejor se adapten para conseguir tu objetivo.

Ya con estos 3 puntos básicos considerados y con el objetivo bien definido, podemos empezar a transformarnos!😉🙌🏾

Has considerado cambiar tu estilo de vida?🤔✨

DESLIZA -------》
Dar ese primer paso es muy importante,Si eres de esas personas que siemore han querido ejercitarse pero no saben como 🤔 Aqui te dejamos algunos revetips que los puedes implementar para empezar a entrenar ✅👌🏽
Cuentanos que es lo que te limita a la hora de entrenar?
Si sabes de otro típ que usas escríbenos en los comentarios 😁