Kaytu Ecuador

NUEVOS scrunchies😍

• Color mostaza con un diseño de hortensias blancas💕

• Color ladrillo con un diseño de tulipanes🌷

Hecho y bordado 100% a mano🪡

Estos diseños tan delicados y versátiles nos fascinan🤩

📥DM para personalizar los tuyos a tu gusto

La resiliencia es la capacidad de adaptarse a situaciones difíciles🦋Cuando el estrés, la adversidad o el trauma te golpean, sigues experimentando ira, dolor y pena, pero puedes seguir funcionando, tanto a nivel físico como psicológico.

Si quieres aumentar tu resiliencia he aquí algunos tips✨

✨Conéctate: Construir relaciones fuertes y positivas con los seres queridos y amigos puede darte el apoyo y la aceptación que necesitas en momentos buenos y malos.

✨Aprende de la experiencia: Piensa en cómo has afrontado las dificultades en el pasado. Recuerda las habilidades y estrategias que te ayudaron en los momentos difíciles.

✨Mantén la esperanza: No puedes cambiar el pasado, pero siempre puedes mirar hacia el futuro. Aceptar e incluso anticipar el cambio hace más fácil adaptarse y ver los nuevos retos con menos ansiedad.

✨Cuídate: Atiende a tus propias necesidades y sentimientos. Participa en actividades y pasatiempos que disfrutes. Incluye actividad física en tu rutina diaria. Duerme mucho. Sigue una dieta saludable. Practica el manejo del estrés y técnicas de relajación, como el yoga, la meditación, la visualización dirigida, la respiración profunda o la oración.

✨Sé proactivo: No ignores tus problemas. En cambio, averigua lo que hay que hacer, haz un plan y toma medidas. Aunque puede llevar tiempo recuperarse de un gran contratiempo, un evento traumático o una pérdida, debes saber que tu situación puede mejorar si trabajas en ello.

Fuente: MayoClinic.org

Te traemos una nueva opción versátil y elegante🤩 es un MUST para completar tu outfit💁‍♀️

¡Nuestra nueva diadema en color negra con un diseño floral en tonos vino te va a encantar!

📥Escribemos y personalizamos el diseño y color juntas.
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Nos encantan como lucen nuestros lazos navideños😍 ¿y a ti? 🌟

She: &
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Nueva diadema color terracota más sencilla y más delgada (3.5cm) 🤩🌿

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