Baruj

Es normal tener días en los que a veces sientes que se complica TODO.
Comes mal, duermes mal, estás cansado y de mal humor y esto lleva a tener un mal día en el trabajo, entrenando, en tu hogar, etc…Pero no olvides lo importante que eres y lo mucho que vales, ¡UN PASO A LA VEZ! Respira, sonríe, esfuérzate, ama y agradece. ¡Feliz día!

Propiedades de los arándanos deshidratados:
Retrasan el envejecimiento.
Mejora la salud ocular.
Previenen el cáncer.
Reducen los niveles de colesterol en la sangre.
Protegen el sistema cardiovascular.
Reducen el riesgo de padecer enfermedades degenerativas.
Evita infecciones del tracto urinario.
Mejoran la salud dental.

Propiedades de las almendras:

Ricas en proteínas.
Energía de la mejor calidad.
Grasas saludables.
Calcio y otros minerales en abundancia.
Vitamina E antioxidante.
Buena para las embarazadas.
Vigorizante para los jóvenes y deportistas.

¿Sabias que el maní ayuda con la función antioxidante? Los alimentos con función antioxidante son importantes para la prevención del envejecimiento precoz, enfermedades cardíacas y hasta el cáncer. Sabiendo eso, los maníes, ricos en vitamina E, cuentan con funciones antioxidantes que, por combatir los radicales libres, son ideales para la prevención de la degeneración.