Johanna Rojas Hematóloga

¿Tienes moretones en tu cuerpo y no sabes la razón? Puede ser porque tienes problemas con tus plaquetas.

Las plaquetas ayudan a detener el sangrado. Si tienes pocas o no funcionan bien, podrías notar moretones frecuentes.

¡No te olvides que soy la Dra. Jo y me encargo de cuidar tu sangre!

¿Qué alimentos pueden afectar la absorción de hierro?

El café, el té, los lácteos y los alimentos ricos en fibra contienen compuestos que pueden interferir con la absorción de este mineral tan importante para tu cuerpo. Los taninos, que son componentes naturales que tienen el café y el té, dificultan que el hierro, especialmente el de origen vegetal, sea aprovechado correctamente.

¿Cómo evitarlo? Ingiere alimentos ricos en hierro junto con vitamina C (como cítricos o pimientos) y evita estos alimentos bloqueadores justo antes o después de las comidas. Así, le darás a tu cuerpo lo que necesita para estar lleno de energía y vitalidad.

¡No te olvides que soy la Dra. Jo y me encargo de cuidar tu sangre!

¿Tienes tatuajes y te preguntas si puedes donar sangre?
¡La respuesta es sí!

Tener tatuajes no te excluye de ser donante, pero hay una recomendación importante: debes esperar al menos 6 meses después de tu último tatuaje o perforación.

Esto es para garantizar que no exista riesgo de transmisión de infecciones.

Donar sangre es un acto de amor que puede salvar hasta tres vidas.

¡No te olvides que soy la Dra. Joy y me encargo de cuidar tu sangre!