Inteligencia Emocional

🤷🏻‍♀️ ¿A cuantos nos ha pasado que solemos decir "no sé qué me pasó" "solo exploté" o "no me acuerdo de lo que pasó"?
😡En momentos de ira nos perdemos, nos desregulamos, parecería que no somos nosotros mismos o nos convertimos en quien tanto evitamos ser.

🧠Nuestra amígdala cerebral consideró que había un peligro e hizo algo para salvarnos.
Sí, muchas veces nos perdemos sin la oportunidad de pensar para actuar y esto nace desde nuestros mecanismos de defensa más primitivos e inconscientes.

🙈🙉🙊Nuestro sistema nervioso primitivo dice que explotemos, que huyamos o que nos congelemos. Conscientemente no elegimos hacerlo, lo hace en el automático nuestro sistema nervioso.

🤔Entonces, ¿esto justifica una mala reacción de nuestra parte?
🚫Pues no.
Mas esto implica que hay algo de nosotros mismos que podemos descubrir, conocer un poco más y aprender a hacer algo diferente con eso que nos damos cuenta que somos.
Nuestra ira y enojo son nuestros y podemos aprender a regularlos con consciencia y con los recursos adecuados, y esque nada justifica la violencia.

¿Y cómo llego de esta forma de ser y estar en el mundo a esa de ahi que anhelo?

🧘🏻‍♀️Conociéndonos, escuchándonos más, es importante comprender que no podemos dejar de abordar el lenguaje e información del cuerpo en un acompañamiento terapéutico.
En una terapia psicológica, por lo general, la problemática solo se aborda desde el entendimiento pero el cuerpo no entiende de explicaciones, nuestro cuerpo entiende de sensaciones y de emociones, las emociones son procesos físicos, corporales.

🤷🏻Pasa que llegan a mi consulta seres maravillosos que me dicen "con mi terapia ya no avanzo, por eso empiezo mi trabajo sistémico, Integrativo y/o emocional"

🤓Y más allá de que la terapia integrativa es una terapia sentida y hablada, yo procuro sumar todas las herramientas aprendidas en lo Sistémico, en las Constelaciones, la Bioneuroemoción, la Gestalt e incluso la misma Psicoterapia para un profundo discernimiento y entendimiento de nuestras problemáticas internas.

Y desde ese mismo enfoque no podemos dejar el cuerpo a un lado, el cuerpo siempre nos habla, somos una unidad cuerpo/mente/espíritu.
Debemos aprender a escucharnos y a integrar desde ahí, no desde donde nos dicen o imponen es lo adecuado para nosotros.
🤍Las respuestas con el acompañamiento adecuado, siempre estarán dentro de ti.

🫂Te invito a tomar consciencia de ti, del lenguaje de tu cuerpo, de lo que tus emociones te invitan constantemente a descubrir de ti mism@.
🤝🏻Te ofresco un acompañamiento Terapéutico basado en el respeto, el amor y la autoindagación profunda de nuestras problemáticas internas.
Sesiones virtuales y presenciales con resultados desde nuestra primera sesión.
Contáctame.

Tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

🤍FELIZ INICIO 2025🤍

😌Hoy me brindo un momento y un lugar para 🙏🏻agradecer todo lo vivido en 2024, agradezco los regalos que recibí, los buenos momentos, las buenas y valiosas personas que me acompañaron y llegaron a mi vida, y también agradezco las pérdidas y retos que todo esto implicó, sin ello la resiliencia no seguiría entendiendose y creciendo como un regalo en mi interior.
🧬Esto es un proceso de evolución que no termina...

📝Entonces me permito hacer una lista de aprendizajes, una sobre mi mismo y sobre las personas que me rodean, sobre mi entorno. Tengo hoy mas que nunca la capacidad de observarme y comprendo lo que en mi ha cambiado, lo que ha mu**to y lo que se ha transformado. Los avances en mi camino de consciencia y las recaídas emocionales que esto trae consigo, aprendo cada día que el proceso no es lineal, no me juzgo por ello, porque jamás me detuve, me fortalecí, todo esto forma parte del proceso por amor y compasión a mi, asi que me acepto con mis errores y abrazo la elevación espiritual que he adquirido hoy.

✍🏻Escribo tambien mis propósitos para este nuevo 2025, propósitos conmigo mismo, con mi familia, amigos, mi trabajo y misión, y como no, el compromiso con mi camino espirtual. Escribo y me centro en mis propósitos benéficos y totalmente alcanzables en mi criterio.
🫂Nuestro propósito como humanidad nunca deberia dejar de ser El Servir.🤝🏻

🤷🏻‍♂️Cada año que viene es un ciclo que muere o se cierra para dar lugar a uno nuevo, un renacer que podemos aprovechar para tomar ruta hacia adentro en lo que buscamos y comprendemos debemos transformar y para afuera en lo que comprendemos conscientemente es el camino que para nuestra evolución debemos seguir en adelante...

😄Gracias a todos los seres maravillosos que me han acompañado en este año, en este espacio, en mi vida, gracias por pretender cada día convertirse en su mejor versión, por permitirme el honor de acompañarlos en sus procesos, somos más cada día, y transformamos cada año este mundo en un lugar mejor. 💜🌎💜
☀️Les deseo Bendiciones en su camino y evolución, en sus hogares, en sus trabajos y economía. Todos aquí somos merecedores de todas las cosas bonitas que El Padre nos entrega para vivir.

🪩🎉Que recibamos todos en amor y abundancia este 2025 es mi deseo.

Tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

🤝🏻Las relaciones, los patrones, las personas y el dolor, lo repetimos porque es lo que conocemos, lo que aprendimos. Es lo "natural y normal"

🫣Gritos, peleas, conflictos o quizás distancia emocional, indiferencia y abandono.
Nuesttas historias son únicas.
Y lo que nos diferencia en nuestras historias es de qué manera mamá y papá sobrevivieron a sus propias historias👨‍👩‍👦
Ahi está nuestra herencia.

😮‍💨Hay momentos donde notamos que vivimos en modo supervivencia. Pero sobrevivir no es una manera de honrar la vida ni mucho menos una forma de compartir nuestros talentos, nuestros dones, ni es una señal del disfrute de tu propia vida.

🧠🤓Nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso aprendieron a preservar nuestra vida. Por ello seguimos aquí. Más debemos comprender que desde aquí no podrán mirar más allá, si no lo transformamos, seguiremos sobreviviendo nada más...

🔄Nos damos cuenta que estamos repitiendo muchísimas veces en el tiempo el mismo error o caemos en las mismas dinámicas en nuestras relaciones.
🫧Todo se repite. Pero ¿Por qué?
Pues, vamos en nuestros automáticos, eso que aprendimos de nuestras primeras experiencias, vínculos y relaciones.

Nos criaron padres con traumas emocionales que sin duda en su enorme amor hacia nosotros, hacen lo mejor que pueden con lo que tienen en sus manos, desde ahi, honrarlos con amor y gratitud es lo adecuado para nuestras vidas y las suyas 🫶🏻
Pero esto no debería significar aceptar toda lealtad familiar y emocional si nos dañan.
🧘🏻‍♀️Si de adultos no nos indagamos, siempre tendemos a repetir no solo lo bueno, tambien lo negativo de su historia.

📜Lo bueno de nuestras historias es que podemos tomar la dirección de ellas cuando lo decidamos y la forma de romper esos patrones es iniciando un fuerte compromiso con nosotros mismos.
😊El compromiso es conmigo.
😊El respeto es hacia mi en primer lugar.
❤️Es por amor a mi.
Merecemos hacer un proceso para nosotros, para nuestra evolución, una transformación profunda, tomando consciencia de dónde vengo y qué partes deberia integrar en mi para tener libertad y autonomía, recuerda, sobrevivir no es libertad, no es vivir.⛓️

Hay veces en que lo que veo no me gusta mucho y sí, somos imperfectos y maravillosos, desde esa aceptación ya podemos empezar a sentirnos completos.😌

🙏🏻Gracias por permitirme acompañarlos, gracias por formar parte de este espacio de confianza e integración consciente.
Mi compromiso y mi propósito de vida están aquí. Yo aprendo tanto de ustedes y crecemos juntos en cada sesión.
Las formas del Padre son perfectas y somos siempre merecedores de su amor, de sus Bendiciones☀️
Esa tambien es nuestra herencia😉

☀️Que todo lo bueno de esta vida llegue siempre a todos nosotros☀️

Te espero en consulta 🤝🏻👐🏻🫶🏻☀️

Eescribe tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria.

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.