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La mantequilla de maní puede ser utilizada con diversos objetivos, siendo el principal favorecer el aumento de la masa muscular. Ya que estimula la hipertrofia por poseer las siguientes propiedades:

Ser rica en proteínas, debido a que el cacahuate aporta naturalmente una buena cantidad de este macronutriente;

Aportar una elevada cantidad de calorías, favoreciendo la ganancia de peso de forma saludable, sin estimular la acumulación de grasa, siempre que se ingiera en conjunto con una dieta saludable;

Favorecer la contracción muscular y previene calambres, por contener magnesio y potasio;

Ser una fuente de grasas buenas mono y poliinsaturadas, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación en el organismo;

Prevenir lesiones musculares, por ser rica en antioxidantes como la vitamina E y fitoesteroles;

Ser rica en vitaminas del complejo B, que mejoran el funcionamiento de las mitocondrias, que forman parte de las células responsables por proporcionarle energía al organismo.

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Comer frutos secos como parte de una dieta saludable puede ser bueno para el corazón. Los frutos secos contienen ácidos grasos insaturados y otros nutrientes. Además, son un excelente tentempié: económicos, y fáciles de guardar y de empaquetar para cuando tienes que salir.

El maní es uno de nuestros aliados en la alimentación saludable.

Aquí te dejamos algunos de sus muchos beneficios!!

Mantequilla de almendras 😋

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