Edith Delgado

¿Sabes lo qué es la hipnosis clínica? 🤔

La hipnosis clínica es un entrenamiento de atención y lenguaje, dónde tu mente puede aprender a responder de otra forma al estrés. 🧠🌼

Ayuda a acceder a estados de concentración profunda para trabajar emociones, hábitos y respuestas automáticas. ✌️📖

Es una herramienta terapéutica segura que puede apoyar muchos procesos psicológicos.

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Cosas que nadie te dice de ser mamá: a veces el bebé ya duerme, pero tu mente no.

Te quedas despierta pensando si lo estás haciendo bien, si algo puede pasar, si deberías hacer más. Y poco a poco el cansancio deja de sentirse solo como sueño… y empieza a parecerse a ansiedad.

No es que estés fallando.
Es que intentar estar en control todo el tiempo también agota.

Ser mamá también implica aprender a soltar, pedir apoyo y recordarte que no tienes que poder con todo sola.

Si esta etapa te está desbordando, puedes trabajarlo en terapia.

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Lo peor que puedes hacer como mamá… es intentar poder con todo sola 🤱💭

Muchas madres viven cansadas, con culpa y sintiendo que nunca es suficiente 😞⚡

Y aun así, siguen exigiéndose más.

Cuidar tu salud mental también es cuidar a tus hijos 🌿✨

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