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Una bonita semana queridos amigos 💕

Hoy es El ' ' o Día Más Triste del Año, la historia más difundida respecto al nombre es que el psicólogo Cliff Arnall determinó esta fecha, supuestamente, a través de una fórmula matemática que considera variables como el clima, las deudas, el tiempo que pasa desde la Navidad y la motivación ante los propósitos del nuevo año.
A esto le sumamos que:
◾Las personas han dejado de consumir altas cantidades de azúcar que generan dopamina, lo cual puede hacerles sentirse tristes.
◾En su mayoría, los tiempos para consumir alimentos vuelven a la rutina de la soledad o poca compañía.
◾A este momento muchas personas se han dado por vencidos en el propósito de "tener una vida saludable" dejando de ejercitarse.
Sin embargo te dejo este POSTrecito para el alma, con el afán de animarte y replantear tus metas, no tires la toalla, el marketing dirá que este es el día más triste del año, pero recuerda es solo marketing... Este día aún no ha terminado y podrás buscar la razón perfecta para terminarlo en paz ☺️
(Por cierto, que este año logres más de lo que te has propuesto)

Hablamos de lo complicado que es mantenerse, pero, ¿y qué de los comienzos?
Si tienes planes de cambios en tu vida, atrévete a iniciar, con miedo, sin ganas suficientes, con entusiasmo, pero EMPIEZA.
Que ésta semana te llenes de valor para iniciar hábitos saludables.

En ocasiones queremos resultados al instante y cometemos errores.
Elegimos dietas peligrosas o ritmos de actividad física extremo.
Recuerda, la paciencia es un factor determinante en los logros que anhelamos.

En América Latina y el Caribe, se estima que al menos 29.000 niñas, niños y adolescentes menores de 19 años resultarán afectados por el cáncer anualmente. De ellos, cerca de 10.000 fallecerán a causa de esta enfermedad.
El impacto del cáncer infantil se traduce en años de vida perdidos, en mayores desigualdades y en dificultades económicas. Esto puede y debe cambiar.
Lograr la curación del cáncer infantil es posible.
-OPS