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Cremas con retinol y aloe vera El retinol es la vitamina A en forma de activo cosmético. Esta vitamina es uno de los nutrientes indispensables en el organismo que impulsa la regeneración celular. Con el paso de los años esta disminuye y aparecen las primeras arrugas. Podemos encontrar la vitamina A para su aplicación atópica...

Remedios naturales con Aloe Vera

De las hojas de la planta aloe vera se extrae el jugo con poder antiinflamatorio, cicatricante y protector de la piel. Contiene vitaminas, minerales, ácido fólico y aminoácidos esenciales que fomentan la regeneración celular y el crecimiento de tejidos. Sus propiedades se aprovechan para diferentes aplicaciones terapeúticas.

Piel
Arrugas. Es capaz de prevenir y retardar los signos de envejecimiento de la piel propios de la edad si se usa de forma habitual.
Poros abiertos. Tiene efecto astringente por lo que reduce los poros abiertos y granitos. Conviene usarlo con crema hidratante para no resecar la piel antes de aplicar la base de maquillaje.
Manchas solares. El aloe vera aplicado de forma habitual puede a largo plazo conseguir reducir o eliminar las manchas solares ya que protege frente a la acción negativa de las radiaciones ultravioleta.
Estrías. El aloe vera activa el colágeno y los fibroblastos dando elasticidad a la piel. Aplica da a diario es capaz de prevenir y reducir las estrías que aparecen con los cambios de peso, por ejemplo, durante el embarazo.
Piel irritada. El aloe vera es un bálsamo natural que relaja y rehabilita la piel irritada, perfecto para aplicar después de depilar. Evitarás que te salgan rojeces y granitos post-depilación.
Heridas, quemaduras. Su poder regenerante ayuda a reconstituir los tejidos de la piel.
Dermatitis, psoriasis y acné. Su efecto cicatrizante y suavizante alivia estos problemas de la piel. Aplica el gel de aloe vera en la piel y bebe 1 cucharada de su jugo tres veces al día.
Hongos y sudor. El jugo de aloe vera aplicado sobre las axilas ejerce de desodorante natural y te ayudará a hacer desaparecer los hongos si lo aplicas dos veces al día durante un tratamiento largo.
Herpes labial, llagas o inflamación de encías. Para aliviar estos problemas aplica en la boca 2-3 veces al día.
Cabello
El jugo de aloe vera, sólo o mezclado con tu champú, aplicado sobre el cuero cabelludo y el cabello nutre la fibra capilar consiguiendo un pelo libre de grasa y caspa,más fuerte (frena la caída del cabello). Aporta brillo y suavidad.

Otros usos
Hipertensión. Ayuda a regular la tensión arterial.
Asma, alergias, sinusitis, resfriados... Efecto antiinflamatorio y broncodilatador.
Artritis, artrosis y reuma. Unas compresas de aloe vera aplicadas en las zonas de dolor desinflaman y alivian.
Digestión. Regula la digestión, le protege de bacterias y tiene poder analgésico y antiinflamatorio sobre el aparato digestivo.

Lavanda, planta medicinal de propiedades calmantes

Ficha de la planta lavanda
Nombre común: Lavanda
Nombre científico: Lavandula officinalis, Lavandula vera, Lavandula agustifolia
Familia: Labiada
Parte útil: Flores
Propiedades: Regenera células, antiinflamatoria, cicatrizante, sedante
Usos: Quemaduras, heridas, alergias, cuidado de todo tipo de pieles
Contraindicaciones: No tiene
Descripción de la planta lavanda
La lavanda es una planta de la familia de las lamiáceas, contiene una treintena de especies conocidas. El nombre científico de la lavanda, lavandulae, proviene del verbo latino lavare, porque esta flor ayuda a lavar las heridas tanto físicas como emocionales.

Su aroma inconfundible ha convertido a esta planta en la joya por excelencia de la aromaterapia. En Francia es muy utilizada para elaborar perfumes y aguas de colonia. También se utiliza para perfumar y ahuyentar los insectos de armarios y cajones, en los que se coloca un saquito con flores de lavanda. Sus tupidas espigas de flores se destilan al v***r para producir el aceite esencial utilizado para dolores musculares y jaquecas.

Cómo utilizar la planta lavanda
La lavanda se utiliza en infusión para las jaquecas producto del agotamiento nervioso tomando 1 taza de infusión estándar de las flores 3 veces al día y, si tomas 1 taza antes de acostarte, puede ayudarte a aliviar el insomnio. También resulta apropiada como digestivo tras la comida.

En tintura, se puede tomar hasta 5 ml (1 cucharadita) al día para las jaquecas, la depresión o la tensión nerviosa, aunque también sirve para calmar el asma, especialmente en ataques desencadenados por la tensión nerviosa, y para el estrés.

Sin embargo, la aplicación más extendida de la lavanda es como aceite esencial, al que hay que sacarle partido de tres formas diferentes:

Aplica aceite puro sobre picaduras o mordeduras de insecto, o añada 10 gotas a 50 ml de agua y utilízalo como loción para quemaduras solares. Para ayudar a conciliar el sueño, coloca un paño con 3-4 gotas de aceite bajo la almohada.
Aceite de masaje. Diluye 2 ml (20 gotas) de aceite esencial en 10 ml de aceite base para aliviar dolores musculares. Frota las sienes y la nuca en caso de jaquecas tensionales o al percibir el menor signo de migraña.
Enjuague capilar. Diluye 20 gotas de aceite esencial en una jarra de agua para obtener un buen enjuague capilar para los piojos. Aplica unas gotas de aceite puro en el peine con el que se eliminan las larvas y las liendres.
La lavanda, como planta medicinal, tiene infinidad de usos: analgésico, regenerador celular, sedante, ayuda a atenuar los síntomas de las gripes y refriados... siempre empleando el aceite esencial que se extrae de la planta. Pero sobre todo tiene gran poder antiséptico. En una quemadura reciente ayuda a prevenir la aparición de ampollas, así como a regenerar los tejidos. En el caso de las heridas, desinfecta al instante evitando consecuencias posteriores. También es muy utilizado como antiinflamatorio, sobre todo en procesos de reuma o artritis, ya que la lavanda ayuda a relajarse y calmar el dolor.

Es importante para nuestra salud que el aceite esencial que usemos sea de alta calidad, sino las medidas que se dan en las indicaciones de los remedios pueden no ser las mismas y no actuar de la misma manera ante las dolencias.

Otros usos de la planta lavanda
La flor de lavanda, fuertemente aromática, se utiliza, además de como ambientador natural, como repelente de las polillas. También se elabora un tónico de lavanda con aloe vera que tiene propiedades refrescantes, limpiadoras y tonificantes o un exfoliante natural para suavizar la piel del cuerpo.

Cómo cultivar la planta lavanda
Si quieres información sobre cómo cultivar lavanda, en este artículo que incluye un vídeo explicativo hablamos sobre el cultivo de esta planta aromática: Cultivar lavanda.

¿Cómo aplicar el protector solar estando maquillada?

La verdad que es un poco complicado lidiar con eso del maquillaje y la protección solar, especialmente si eres muy responsable con tu piel y te reaplicas el protector cada par de horas, estés o no en la playa o en la piscina. Varias personas me han preguntado cuál es la mejor forma de reaplicar el protector solar estando maquillada.

Después de preguntar y averiguar ya tengo la respuesta; bueno, varias respuestas. Aquí las tienes. Así es como puedes mantener tu piel protegida de los rayos ultravioleta sin sacrificar tu maquillaje.

• Protector solar en spray. Las también llamadas “brumas”, son cada vez más populares y no solamente en verano. Su éxito está en que ofrecen un alto nivel de protección y, además, funcionan como fijador de maquillaje e iluminador, dando más vida a la piel y resaltando los colores del maquillaje.

En el mercado puedes encontrar muchas opciones interesantes. Te recomiendo la bruma facial La Roche-Posay, la bruma facial fresca de Vichy y el spray protector de Delial Garnier.

• Polvos con filtros solares. Al principio no convencían mucho porque no ofrecían gran variedad de colores y estropeaban el maquillaje, pero ahora encontramos polvos minerales de diferentes tonos que vienen con unas brochas muy suaves que dejan en la piel una sensación agradable.

Entre los más famosos tienes los polvos minerales con protección solar de SingulaDerm XPERTSUN y los polvos minerales de alta protección de ISDIN.

• Maquillaje con protección solar. Si no puedes llevar mucho en tu bolso y quieres que todo sea lo más práctico posible, recurre entonces al maquillaje con protección solar. Polvos, colorete, sombras, labiales... cómpralos con filtros y así cuando retoques tu maquillaje no tendrás que hacer nada más.

¿Cuál te recomiendo? Si quieres que te sea sincera, a mí me encanta L’Oreal París. Todos sus productos contienen filtros solares que protegen la piel y la dejan siempre suave. Para esta época, el Cushion N**e Magique, con SPF 29, es una de las mejores opciones porque deja el rostro con una sensación de frescor (aquí tienes toda la información). Otra alternativa es la línea Accord Parfait que ahora tiene 18 tonos (conoce más sobre esta base de maquillaje en este enlace).