Kristiina Gradov Teraapiad

“Tubli tüdruk” on väsinud.

Väsinud sellest, et peab alati olema tugev, hooliv, arvestav. Väsinud tõestamast, et on piisav – läbi pingutuse, perfektsuse ja lõputu “tubliduse”.

Paljud meist on õppinud juba varakult, et armastus tuleb välja teenida. Ole vaikne. Ole hea. Ole kasulik. Ja äkki siis keegi märkab…

Me võtame rohkem, kui jaksame, sest loodame, et meie väärtus peitub selles, kui vajalikud me teistele oleme.
See võib tuua kiitust, aga ka ärevust, rahulolematust ja lõpuks – läbipõlemist.

Ja kahjuks ei jää see muster meist maha – see liigub koos meiega edasi.

Aga kuidas saaks teisiti?
Muutus algab, kui küsime endalt ausalt: Kelle jaoks ma seda teen? Mida ma loodan selle eest saada?

Meie väärtus ei sõltu sellest, kui palju me suudame anda. See on olemas juba niisama – ka vaikuses, ka väsinuna, ka siis, kui me ei jaksa.

Ole tubli enda pärast. Mitte selleks, et keegi teine sind heaks kiidaks.

Mis on see “tubliduse” harjumus, mis sind kõige rohkem väsitab? Jaga kommentaarides või kirjuta endale: “ Mida vajan praegu mina ise?”.

Armas Naine!🤍
Kas oled märganud, et sinu vaimne heaolu muutub koos hormonaalsete kõikumistega? Menstruaaltsükkel, rasedus, sünnitusjärgne periood ja menopaus võivad kõik mõjutada meie meeleolu ja energiataset. Tundes paremini oma keha ja hormoonide toimimist, võid leida viisi, kuidas saavutada tasakaal. Toitumise kohandamine, regulaarne liikumine ja teadveloleku harjutused võivad oluliselt toetada sinu vaimset tervist. Hooli endast ja leia rahu oma kehas 🙏.

Otsuste tegemine on tõeline elumuutja!
Mõtiskle selle üle – kui tunned end masenduses ja elu tundub kontrolli alt väljas, siis tead, et otsustamisel on imeline vägi!

Peatu hetkeks, võta vastutus oma elu eest ja ütle endale: “Ma teen otsuse muuta olukorda!” See on võti uutele võimalustele ja õnnelikumale tulevikule.

Aga siin on üks oluline AGA – otsusele peavad järgnema teod! Otsustamine on alles esimene samm. Hakka tegutsema nende eesmärkide nimel, millest unistad. Ainult siis saab otsus tõeliselt väeks!

Ära karda astuda välja mugavustsoonist ja luua uusi harjumusi. Otsuste tegemise jõud on ka enesekontrollis. Sa oled võimeline muutma oma elu ja kujundama tulevikku vastavalt oma soovidele!

Broneeri aeg Access Bars energiateraapiasse ja vabane sind piiravatest uskumustest.