FitBerry 40+

💐 Поздравляем всех наших ягодок с праздником 8 Марта.
⠀
🥂 Помимо всех благ, желаем женского здоровья и мужского внимания!
⠀
☝🏻И для того чтобы улыбки и восхищенные взгляды стали для Вас обычным делом, мы хотим подарить вам прямой эфир на тему: “Как повернуть время вспять всего за 1 месяц”!
⠀
☝🏻Нет, не сегодня конечно! Празднуйте на здоровье! Впереди длинные выходные и мы желаем вам хорошо отдохнуть и повеселиться!
⠀
📌А уже в понедельник 11 марта в 14 часов по Москве, мы ждем вас на Антиэйдж эфире.
❗️Мужчинам тоже можно!
⠀
📛Вас беспокоят:
⠀
🔻Выпадение волос
🔻Сухая и тусклая кожа
🔻Преждевременные морщины
🔻Недостаток энергии
⠀
… это не норма для современной женщины и прогрессивного мужчины!
⠀
🍒Надеюсь наш Антиэйдж эфир будет Вам полезным!
🍒Ждём!

📝Программа на февраль
⠀
Несмотря на обилие информации в интернете и большое количество постов (в моём блоге, в том числе), мне регулярно поступают одни и те же жалобы:
⠀
📌трудность в снижении веса;📌постоянное желание перекусить;
📌тяга к сладкому;
📌отсутствие насыщения;
📌частая смена настроения;
📌бессонница;
📌отеки;
📌частые простуды и тд.
⠀
❓Что объединяет эти признаки?
‼️Нарушение детоксикации!
⠀
Для ответов на эти и другие вопросы, я решила вернуть рубрику “чистый четверг”.
⠀
☝🏻Каждый четверг я буду проводить марафон на самые злободневные темы (голосование по выбору тем смотрите в сторис) и отвечать на вопросы.
⠀
☝🏻Так же буду рассказывать, как побороть самые частые проблемы со здоровьем: апатия, хроническая усталость, ОРВИ, гормональные сбои, зависимость от сладкого, проблемы с пищеварением и тд.
⠀
🚩Темы февраля:
⠀
🔻01.02 Безопасное снижение веса. Нутрицевтики для снижения веса.
🔻8.02 СОС! Менопауза. Как нормализовать цикл, отдалить менопаузу.
🔻15.02 Микробиом. Кишечник - второй мозг.
🔻22.02 Мужское здоровье
🔻29.02 Нарушение зрения. Причины и способы поддержки зрения.
⠀
🚩Хотите быть здоровыми и энергичными, независимо от погоды и времени года, тогда найдите всего час времени по четвергам или посмотрите эфир в записи.
⠀
☝🏻Вопросы задавайте в прямом эфире или в комментариях под публикацией.
⠀
🍒Всем красоты и здоровья! А я жду вас уже завтра (в 17 по Москве), на прямом эфире «Безопасное снижение веса»!

🚫Бесполезные анализы
⠀
☝🏻Я не раз говорила о гипердиагностики.
☝🏻Конечно Check-up организма рекомендуется делать 1-2 раза в год, но не обязательно тратить на это 3х месячную зарплату.
☝🏻Не нужно сдавать всё и сразу!
⠀
По основным анализам, которые я перечисляла (можете найти в постоянных сторис) вы вполне можете оценить ситуацию и при необходимости досдать недостающие анализы, для более развернутой картины.
⠀
⛔️Бесполезные анализы:
⠀
🚫Анализ на пищевую непереносимость сдавать не стоит пока не нормализуете работу ЖКТ.
🚫Анализ на работу щитовидной железы бесполезен без антител.
🚫Нет смысла сдавать В12 отдельно от ОКТ, гомоцистеина и копрограммы.
🚫Анализы на иммуноглобулины М, G к паразитам.
🚫Йод в крови не информативен, нужен анализ мочи.
🚫Большинство генетических анализов, несмотря на стоимость, не информативны.
🚫Кровь на кортизол не информативен, нужна слюна.
🚫Нет смысла пересдавать ХМС по Осипову каждые полгода, даже если вы тщательно работаете над нормализацией микрофлоры (не раньше, чем через 3 месяца после окончания протокола).
⠀
❗️И помним, мы не лечим анализы, мы восстанавливаем эффективную работу всех функций нашего организма.
⠀
☝🏻Я уже говорила в сторис (смотри в постоянных), что “влезть” в референсное значение, а иногда и в оптимальное - это НЕ значит быть здоровым! Всё рассматривается в совокупности.
⠀
☝🏻Если у вас обнаружены дефициты, то после восполнения рекомендуется пересдать только интересующие вас позиции в списке анализов, не весь список.
☝🏻Например, у вас обнаружили железодефицитную анемию, после лечение, не обязательно пересдавать общий анализ или весь цветной показатель. Достаточно только Ферритина. Если у вас оптимальный уровень Ферритина, то и гемоглобин скоро придет в норму.
⠀
❗️Чтобы избежать лишних трат и ошибок, обращайтесь к специалисту. Запись в Директ.

🪄 «Волшебная таблетка» всё же существует!
⠀
☝🏻Не секрет, что в борьбе с лишним весом самое важное — это здоровое и умеренное питание.
⠀
☝🏻И только после этого имеют смысл другие немаловажные средства: тренировки, массажи, нутрицевтики, «волшебные» чаи и косметические процедуры.
⠀
☝🏻Сегодня поговорим именно о таблетках и не «волшебных», а вполне себе научно-обоснованных.
⠀
✨Хром (Cr) – важный микроэлемент, необходимый для правильного белкового, углеводного и липидного обмена. Повышает чувствительность к инсулину, снижает аппетит и тягу к сладкому, контролирует уровень холестерина.
❕Дозировки: 50 – 200 мкг в сутки
❗️Прием Хрома с Омега 3, медью, железом, цинком и кальцием лучше не совмещать. Разводить 4-6 часов.
⠀
✨L- карнитин – биологически активное вещество, которое существенно уменьшает количество жира и его способность откладываться в ненужных местах, поскольку транспортирует большое количество жирных кислот в митохондрии. Вещество способствует сжиганию жира, но только в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками.
❕Дозировка: Применяется курсами во время обильной еды. С целью похудения - натощак.
⠀
✨Альфа-липоевая кислота (Берлитион) - мощный антиоксидант, способствует очищению организма и ускорению обмена веществ.
❕Лучше капать, но по назначению врача и после сдачи анализов.
❗️Есть противопоказания (например: анемия)
⠀
✨L-теанина - аминокислота способная вернуть человеку чувство спокойствия, легкости и умиротворения без сонливости, которое при этом будет сочетаться с высокой концентрацией и работоспособностью.
Сама по себе не влияет на снижение веса, но стимулируя синтез дофамина и снижая уровень стресса, помогает нам избавиться от импульсивных перееданий и ночных перекусов.
⠀
✨Микроэлемент Йод (как и Литий) - регулируют функцию щитовидной железы. Ускоряют обмен веществ.
⠀
🪄Хотите поправить здоровье, восполнить дефициты и заодно безопасно и красиво
похудеть, записывайтесь на бесплатную консультацию в директ или пишите девиз «Здоровая стройность» в комментариях. Помогу первым трём желающим!