fysio.ee

http://naine24.postimees.ee/3387679/fusioterapeut-annab-nou-kuidas-valtida-treeningvigastusi

Füsioterapeut annab nõu, kuidas vältida treeningvigastusi - Tervis & trenn - naine24.ee Tegijal ikka juhtub ja nii ka spordis. Füsioterapeut Sirli Hinn annab soovitusi selleks, kuidas targalt treenides vigastusi vältida ning vajadusel ennast ise terveks teha!

Alustame TREENI TEADLIKULT teisipäevaõhtuste loengutega, mis sügisel keskenduvad toitumisele, treeningute planeerimisele, tervisekontrollidele, vigastustele ja taastumisele, spordipsühholoogiale jne. Lektoriteks on tunnustatud erialapraktikud, sh dr Kaspar Rõivassepp, Lauri Rannama, Ott Kiivikas, Rene Bürkland, Kristjan Port, Erik Orgu, Margus Silbaum, dr Anneli Raave-Sepp jt. Iga loeng on eraldi teemana. Huvilised võivad osaleda ühes või mitmes valitud loengus.
Loengud toimuvad 29. septembrist 8. detsembrini teisipäeviti kl 18.00, ca 1,5h, aadressil Räägu 49, Tallinn. Loengutasu vaid 5€.
Loengute kava ja registreerimine: http://www.tlu.ee/et/Loodus-ja-terviseteaduste-instituut/Taiendkoolitused/Koolituskalender/Treeni-teadlikult
Jagage infot oma trennisõpradele!

Füsioterapeut Katre Lust-Mardna ja kõrgushüppaja Karl Lumi räägivad kinesioteipimisest ja rullimisest

Huvitaja | Vikerraadio | ERR Räägime sellest, milliseid abivahendeid võiksid oma keha eest hoolitsemisel kasutada tervisesportlased ja ka inimesed, kes regulaarselt trenni ei tee. Kuidas aitab kinesioteip ja mis on massaažirull? Kasulikke nõuandeid jagavad füsioterapeut Katre Lust-Mardna ja igapäevaselt teemaga kokkupuutuv kõrg…