MP11

Eeltuleva laagri järgmine põnev ja tähtis! koolitus: "Kuidas magada nagu MVP" 😴

Timo Oja teab millest räägib 💭:
"Pärast mänge või pingelisi päevi on paljudel korvpalluritel raske uinuda – keha on ergas, mõtted ringlevad ja telefonist ei saa lahti. Just siis, kui keha vajab taastumist, segavad und stress ja digiajastu harjumused. Koolitusel jagan lihtsaid unevõtteid, mis aitavad kiiremini uinuda, paremini puhata ja taastuda. Õpid looma harjumusi ja unekeskkonda, mis toetavad su sportlikku arengut."

Laagris on veel mõned vabad kohad ☝️!